fruit slushie
Katamtaman ang GI
GL 25 bawat baso (250 g) · GL 10 bawat 100 g
- Naglalaman ng totoong prutas
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang fruit slushie ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 25.
In-update noong Ago 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang fruit slushie ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 17 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 7 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng totoong prutas
- Nagbibigay ng kaunting fiber
- Mataas sa dagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Mababa sa protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng fruit slushie?
Ang fruit slushie ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 25; bawat 100 g ang glycemic load ay 10.
Angkop ba ang fruit slushie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang fruit slushie ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang fruit slushie sa asukal sa dugo?
Ang fruit slushie ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang fruit slushie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
