Fruit soup (cherry compote)
Katamtaman ang GI
GL 11 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga antioxidant na nagmula sa prutas
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang Fruit soup (cherry compote) ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong May 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Fruit soup (cherry compote) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 17 g |
| Asukal (kabuuan) | 16 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 8 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga antioxidant na nagmula sa prutas
- Mababa ang taba
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic index at load
- Mababa sa fiber at protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Fruit soup (cherry compote)?
Ang Fruit soup (cherry compote) ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 11 bawat 100 g.
Angkop ba ang Fruit soup (cherry compote) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Fruit soup (cherry compote) ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Fruit soup (cherry compote) sa asukal sa dugo?
Ang Fruit soup (cherry compote) ay may glycemic load na 11 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Fruit soup (cherry compote) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
