Oatmeal na may mga strawberry at mani
Mababa ang GI
GL 10 bawat 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Ang Oatmeal na may mga strawberry at mani ay may glycemic index na 50 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Oatmeal na may mga strawberry at mani ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 19 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.2 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
- Potential allergen (nuts)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Oatmeal na may mga strawberry at mani?
Ang Oatmeal na may mga strawberry at mani ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 10 bawat 100 g.
Angkop ba ang Oatmeal na may mga strawberry at mani para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Oatmeal na may mga strawberry at mani ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Oatmeal na may mga strawberry at mani sa asukal sa dugo?
Ang Oatmeal na may mga strawberry at mani ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Oatmeal na may mga strawberry at mani sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
