Frosta mac and cheese na may broccoli

GI 60 · KatamtamanGL 10 / 100 g4/10

Katamtaman ang GI

60 GI

GL 10 bawat 100 g

Logi score 4/10

Naglalaman ng ilang fiber mula sa broccoli
Katamtamang mataas sa sodium

Ang Frosta mac and cheese na may broccoli ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).

In-update noong Ago 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Frosta mac and cheese na may broccoli ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

145

Calories

17 g

Carbohydrates

5.5 g

Protina

6 g

Taba

bawat 100g

Calories	145 kcal
Carbohydrates	17 g
Asukal (kabuuan)	2.2 g
Natural	1.4 g
Idinagdag	0.8 g
Hibla	2.2 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	5.5 g
Taba	6 g
Saturated	3.2 g
Unsaturated	2.8 g
Sodium	420 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang fiber mula sa broccoli
Nagbibigay ng protina mula sa keso
Pinagmumulan ng calcium
Katamtamang mataas sa sodium
Naglalaman ng dagdag na asukal at saturated fat
Processed na pagkain na may katamtamang glycemic load

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Frosta mac and cheese na may broccoli?

Ang Frosta mac and cheese na may broccoli ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 10 bawat 100 g.

Angkop ba ang Frosta mac and cheese na may broccoli para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Frosta mac and cheese na may broccoli ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.

Paano nakakaapekto ang Frosta mac and cheese na may broccoli sa asukal sa dugo?

Ang Frosta mac and cheese na may broccoli ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.