Frozen banana slices na may Greek yogurt at pistachios
Mababa ang GI
GL 10 bawat 100 g
- Naglalaman ng malusog na taba mula sa pistachios
- Katamtamang glycemic load
Ang Frozen banana slices na may Greek yogurt at pistachios ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Frozen banana slices na may Greek yogurt at pistachios ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 13 g |
| Natural | 13 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.8 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 5.5 g |
| Taba | 6.5 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 4.3 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng malusog na taba mula sa pistachios
- Magandang source ng fiber
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng dairy (maaaring hindi angkop sa lahat)
- May ilang saturated fat mula sa yogurt
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Frozen banana slices na may Greek yogurt at pistachios?
Ang Frozen banana slices na may Greek yogurt at pistachios ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 10 bawat 100 g.
Angkop ba ang Frozen banana slices na may Greek yogurt at pistachios para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Frozen banana slices na may Greek yogurt at pistachios ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Frozen banana slices na may Greek yogurt at pistachios sa asukal sa dugo?
Ang Frozen banana slices na may Greek yogurt at pistachios ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Frozen banana slices na may Greek yogurt at pistachios sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
