chocolate flan
Mababa ang GI
GL 10 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa gatas at itlog
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang chocolate flan ay may glycemic index na 45 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chocolate flan ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 12 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 70 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa gatas at itlog
- Nagbibigay ng calcium
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Mga processed na sangkap
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chocolate flan?
Ang chocolate flan ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 10 bawat 100 g.
Angkop ba ang chocolate flan para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chocolate flan ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang chocolate flan sa asukal sa dugo?
Ang chocolate flan ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang chocolate flan sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
