palamuti ng tsokolate
Mataas ang GI
GL 3.6 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 72 bawat 100 g
- mababang nilalaman ng taba
- napakataas na nilalaman ng asukal
Ang palamuti ng tsokolate ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.6.
In-update noong Ene 27, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang palamuti ng tsokolate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 85 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 85 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang nilalaman ng taba
- walang saturated fats
- napakataas na nilalaman ng asukal
- mataas na glycemic load
- kakulangan sa fiber at protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng palamuti ng tsokolate?
Ang palamuti ng tsokolate ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 3.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 72.
Angkop ba ang palamuti ng tsokolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang palamuti ng tsokolate ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Dutch-processed cocoa powder.
Paano nakakaapekto ang palamuti ng tsokolate sa asukal sa dugo?
Ang palamuti ng tsokolate ay may glycemic load na 72 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang palamuti ng tsokolate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
