chickpea waffles
Mababa ang GI
GL 10 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang dami ng sodium
Ang chickpea waffles ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Ago 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chickpea waffles ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 185 kcal |
| Carbohydrates | 27 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5.5 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 5.5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 4.8 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang galing sa halaman
- Mababang glycemic index
- Katamtamang dami ng sodium
- Pinroseso na may dagdag na mantika
- Mas mababang density ng micronutrient kumpara sa buong chickpeas
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chickpea waffles?
Ang chickpea waffles ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 10 bawat 100 g.
Angkop ba ang chickpea waffles para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chickpea waffles ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang chickpea waffles sa asukal sa dugo?
Ang chickpea waffles ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang chickpea waffles sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
