fish sticks
Mababa ang GI
GL 10 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng lean protein
- Katamtamang mataas na sodium content
Ang fish sticks ay may glycemic index na 50 (Mababa).
In-update noong Hun 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang fish sticks ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 7.8 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng lean protein
- Naglalaman ng omega-3 fatty acids
- Katamtamang mataas na sodium content
- Ang processed na breading ay nagdaragdag ng refined carbs
- May mga idinagdag na taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng fish sticks?
Ang fish sticks ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 10 bawat 100 g.
Angkop ba ang fish sticks para sa mga taong may insulin resistance?
Ang fish sticks ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang fish sticks sa asukal sa dugo?
Ang fish sticks ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang fish sticks sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
