oyster mushroom cutlet
Katamtaman ang GI
GL 10 bawat 100 g
- Naglalaman ng fiber mula sa mushroom at breadcrumbs
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang oyster mushroom cutlet ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Set 22, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang oyster mushroom cutlet ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 2.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.2 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 4.2 g |
| Sodium | 340 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng fiber mula sa mushroom at breadcrumbs
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mababa sa saturated fat
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng pino na harina at breadcrumbs
- Katamtamang glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng oyster mushroom cutlet?
Ang oyster mushroom cutlet ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 10 bawat 100 g.
Angkop ba ang oyster mushroom cutlet para sa mga taong may insulin resistance?
Ang oyster mushroom cutlet ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang oyster mushroom cutlet sa asukal sa dugo?
Ang oyster mushroom cutlet ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang oyster mushroom cutlet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
