guava nectar
Katamtaman ang GI
GL 25 bawat baso (250 g) · GL 10 bawat 100 g
- naglalaman ng bitamina C
- mataas sa dagdag na asukal
Ang guava nectar ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 25.
In-update noong Hul 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang guava nectar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 14 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 8 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.3 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng bitamina C
- may kaunting fiber
- mataas sa dagdag na asukal
- katamtamang glycemic load
- naprosesong inumin
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng guava nectar?
Ang guava nectar ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 25; bawat 100 g ang glycemic load ay 10.
Angkop ba ang guava nectar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang guava nectar ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang guava nectar sa asukal sa dugo?
Ang guava nectar ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
-
Guinness beer GI 15 -
Hawaiian Punch green tea GI 65 -
gatas ng abaka walang GI - hemp milk walang GI
- herbal brandy walang GI
-
Natural na herbal na iced tea na walang caffeine (hindi matamis) walang GI -
malamig na inihandang halamang tsaa (hindi matamis, walang caffeine) walang GI - Tubig na may sariwang herbs, luya, at luyang dilaw walang GI
Suriin ang guava nectar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
