spaghetti bolognese
Katamtaman ang GI
GL 9 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa karne
- Katamtamang glycemic load
Ang spaghetti bolognese ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Ago 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang spaghetti bolognese ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 130 kcal |
| Carbohydrates | 17 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2 g |
| Natural | 2.4 g |
| Idinagdag | 0.8 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 2.2 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa karne
- Nagbibigay ng dietary fiber
- Pinagmumulan ng mga bitamina mula sa mga kamatis
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng dagdag na asin at asukal
- Processed na base ng puting pasta
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng spaghetti bolognese?
Ang spaghetti bolognese ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 9 bawat 100 g.
Angkop ba ang spaghetti bolognese para sa mga taong may insulin resistance?
Ang spaghetti bolognese ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang spaghetti bolognese sa asukal sa dugo?
Ang spaghetti bolognese ay may glycemic load na 9 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang spaghetti bolognese sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
