pure ng pinya
Katamtaman ang GI
GL 9 bawat 100 g
- Walang dagdag na asukal
- Katamtamang glycemic index
Ang pure ng pinya ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pure ng pinya ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 14.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 13.5 g |
| Natural | 13.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.4 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 0.9 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0.01 g |
| Unsaturated | 0.09 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang dagdag na asukal
- May bitamina C
- Mababa sa taba
- Katamtamang glycemic index
- Mababa ang protina
- Mababa ang fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pure ng pinya?
Ang pure ng pinya ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 9 bawat 100 g.
Angkop ba ang pure ng pinya para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pure ng pinya ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang pure ng pinya sa asukal sa dugo?
Ang pure ng pinya ay may glycemic load na 9 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang pure ng pinya sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
