pitted olives
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas na unsaturated fat content
- Mataas na sodium content
Ang pitted olives ay may glycemic index na 15 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng pitted olives
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pitted olives ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 145 kcal |
| Carbohydrates | 3.8 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2.3 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 15.3 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 13.3 g |
| Sodium | 1550 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na unsaturated fat content
- Naglalaman ng fiber
- Mababang glycemic load
- Mataas na sodium content
- Katamtamang pagproseso
- Mababang protina content
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pitted olives?
Ang pitted olives ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang pitted olives para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pitted olives ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng pitted olives ang may pinakamababang glycemic load?
Ang pitted olives ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng pitted olives sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang pitted olives sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
