oatmeal na may raspberry apple banana skyr
Katamtaman ang GI
GL 9 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang glycemic load
Ang oatmeal na may raspberry apple banana skyr ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Okt 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang oatmeal na may raspberry apple banana skyr ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 5.5 g |
| Natural | 5.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 35 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Magandang source ng protina mula sa skyr
- Naglalaman ng natural na asukal mula sa prutas
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng ilang processed ingredients (skyr)
- Natural na asukal mula sa prutas
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng oatmeal na may raspberry apple banana skyr?
Ang oatmeal na may raspberry apple banana skyr ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 9 bawat 100 g.
Angkop ba ang oatmeal na may raspberry apple banana skyr para sa mga taong may insulin resistance?
Ang oatmeal na may raspberry apple banana skyr ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang oatmeal na may raspberry apple banana skyr sa asukal sa dugo?
Ang oatmeal na may raspberry apple banana skyr ay may glycemic load na 9 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang oatmeal na may raspberry apple banana skyr sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
