Alimentos ricos en proteína

2373 alimentos

Alimentos donde la proteína es una parte importante de la energía. La proteína no eleva la glucemia directamente y retrasa la respuesta glucémica de una comida mixta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Sándwich de queso a la parrilla CG 15 / 100 g 6.5/10 Comino negro CG 15.5 / 100 g 8.5/10 Lenteja verde entera cruda CG 15.7 / 100 g 9/10 Garbanzos tostados crujientes cubiertos con cacao natural, sin azúcar CG 15.8 / 100 g 8/10 Polvo de cacahuate PB2 CG 15.8 / 100 g 5/10 Alubias mung amarillas partidas CG 16 / 100 g 8/10 Barra de Proteína Alta CG 16 / 100 g 4/10 Barra de proteína de galleta de chocolate blanco CG 16 / 100 g 6/10 Barrita de proteína David CG 16 / 100 g 4/10 batido de coco para el metabolismo CG 16 / 100 g 4/10 bola de proteína CG 16 / 100 g 4/10 Cereal Catalina Crunch de Chocolate y Mantequilla de Maní CG 16 / 100 g 5/10 Chocolate blanco proteico CG 16 / 100 g 3/10 Frijoles de polilla (crudos) CG 16 / 100 g 8/10 Frijoles secos CG 16 / 100 g 9/10 Galletas de proteína con sabor a pepinillo eneldo CG 16 / 100 g 5/10 Golosinas altas en proteínas CG 16 / 100 g 3/10 Mezcla para control de peso CG 16 / 100 g 6/10 Pasta de frutos secos dulce CG 16 / 100 g 4/10 Pollo del General Tso CG 16 / 100 g 3.5/10 Sándwich de ensalada de atún medio CG 16 / 100 g 4/10 Sándwich de pollo CG 16 / 100 g 5/10 Catalina crunch sin azúcar CG 16.1 / 100 g 8.2/10 Garbanzos tostados crujientes con cacao en polvo sin azúcar CG 16.5 / 100 g 7/10 Garbanzos fritos CG 16.8 / 100 g 8.5/10 Barra de proteína TruBar CG 17 / 100 g 4/10 Barrita proteica de chocolate y pretzel CG 17 / 100 g 4/10 Camarones con nueces y miel CG 17 / 100 g 3/10 Garbanzo negro CG 17 / 100 g 8/10 Garbanzos partidos CG 17 / 100 g 8/10 Garbanzos tostados partidos CG 17 / 100 g 7.5/10 Habas tostadas CG 17 / 100 g 7/10 Harina de garbanzo tostada CG 17 / 100 g 8/10 lentejas tostadas CG 17 / 100 g 8/10 Maní de Bambara CG 17 / 100 g 8/10 Polvo verde CG 17 / 100 g 6/10 Sólidos de leche CG 17 / 100 g 4/10 Garbanzos tostados CG 17.4 / 100 g 8.5/10 Pan de espelta con requesón y cebollino CG 17.6 / 100 g 7/10 Barra de mantequilla de maní con chocolate CG 18 / 100 g 6/10 Barra de proteína de avena y plátano CG 18 / 100 g 6/10 Barra de Proteína Mezcla CG 18 / 100 g 4/10 Cacahuetes rebozados fritos CG 18 / 100 g 3/10 Gandules partidos CG 18 / 100 g 8/10 Guisantes partidos CG 18 / 100 g 7/10 Polvo de ajo negro CG 18 / 100 g 6.5/10 Polvo de chocolate para control de peso CG 18 / 100 g 4/10 Polvo de hongo cordyceps CG 18 / 100 g 8/10 Porción de pizza Parma con rúcula CG 18 / 100 g 4/10 Proteína de suero chocolate caramelo CG 18 / 100 g 4/10 Tostada de proteína CG 18 / 100 g 6/10 Yogur deshidratado CG 18 / 100 g 4/10 Alubias blancas secas CG 19 / 100 g 8/10 Fusilli de garbanzos CG 19 / 100 g 7.5/10 Guisante amarillo partido seco CG 19 / 100 g 7/10 Guisante partido seco CG 19 / 100 g 8/10 Guisantes partidos secos CG 19 / 100 g 8/10 Harina de soja tostada CG 19 / 100 g 6/10 Lentejas amarillas partidas CG 19 / 100 g 8/10 Lentejas partidas CG 19 / 100 g 8/10 Palitos de harina de garbanzo CG 19 / 100 g 7/10 Papas de proteína sabor ranch CG 19 / 100 g 4/10 Pasta de frijoles CG 19 / 100 g 7.5/10 pasta de legumbres CG 19 / 100 g 8/10 Pasta de lentejas germinadas CG 19 / 100 g 8/10 Pasta proteica de judía adzuki CG 19 / 100 g 8/10 Pasta rotini alta en proteínas CG 19 / 100 g 7/10 Polvo de ajo CG 19.1 / 100 g 7/10 Lentejas molidas CG 19.2 / 100 g 8/10 Gluten de trigo picante CG 19.3 / 100 g 4.2/10 Salvado de trigo CG 19.4 / 100 g 7/10 Galleta de proteína de avena (azúcar añadido mínimo) CG 20 / 100 g 5/10 Guisantes partidos CG 20 / 100 g 8/10 Leche en polvo descremada CG 20.3 / 100 g 4/10 cacahuetes rebozados CG 21 / 100 g 3/10 empanado de calabaza CG 21 / 100 g 5/10 Galleta de vainilla alta en proteínas CG 21 / 100 g 4/10 Galleta proteica CG 21 / 100 g 4/10 Gofres con chispas de chocolate CG 21 / 100 g 4/10 Guisantes verdes tostados CG 21 / 100 g 7/10 Harina de garbanzo CG 21 / 100 g 7.5/10 Porción de pizza de 4 quesos CG 21 / 100 g 3.5/10 Ajo en polvo deshidratado CG 22 / 100 g 7/10 Ajo seco CG 22 / 100 g 6/10 Bagel con carne picada CG 22 / 100 g 4/10 Barrita de proteína de crema de almendras CG 22 / 100 g 4/10 Pizza margarita CG 22 / 100 g 3/10 polvo para batido de pérdida de peso CG 22 / 100 g 3/10 Rebanada de pizza de champiñones CG 22 / 100 g 4/10 Furikake CG 22.5 / 100 g 3/10 Barquillo de chocolate alto en proteínas CG 23 / 100 g 3/10 Frijoles mungo partidos CG 24 / 100 g 7/10 Barrita de proteína de pretzel CG 25 / 100 g 3/10 Galletas de proteína de chocolate y plátano CG 25 / 100 g 4.5/10 Harina de garbanzo CG 25 / 100 g 7/10 Leche en polvo CG 25 / 100 g 4/10 Lentejas negras CG 25 / 100 g 7/10 Pan de harina de lentejas crujiente CG 25 / 100 g 7/10 Pasta de garbanzo CG 25 / 100 g 8/10 Pasta de garbanzos CG 25 / 100 g 7/10
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