Barra de proteína TruBar
IG bajo
CG 6.8 por barra típico (40 g) · CG 17 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Ingredientes ultraprocesados
Barra de proteína TruBar tiene un índice glucémico de 45, igual que el de Barra de Proteína Alta simple (45). Una barra típico (40 g) añade una carga glucémica de 6.8.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- AlmendrasCG 3.2 por 100 g Las almendras enteras tienen una carga glucémica (CG) significativamente menor de 1 en comparación con 17, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
- CG 1 por 100 g Las semillas de calabaza ofrecen una CG muy baja de 1 y un índice glucémico (IG) de 10, lo que las convierte en una alternativa excelente y respetuosa con el azúcar en sangre frente a una barrita de proteínas procesada.
Semillas de calabaza enteras - CG 1 por 100 g El yogur griego natural proporciona una CG mucho menor de 1 y un IG más bajo de 27, lo que ofrece una liberación de energía más sostenida sin el impacto glucémico de la barrita.
Requesón bajo en grasa
Formas de Barra de Proteína Alta
- GI 45 · CG 16 por 100 g
Barra de Proteína Alta - GI 20 · CG 3.6 por 100 g sugar freemarca: adonis
Barra de proteína cetogénica - GI 25 · CG 6 por 100 g sugar free
Pan alto en proteínas - GI 25 · CG 8 por 100 g chocolatemint
Barra de chocolate con menta - GI 25 · CG 8 por 100 g marca: iqbarwild blueberry
Barra de Proteína IQBAR Arándano Silvestre - GI 30 · CG 9 por 100 g marca: barebellschocolate
Barra de Proteína Barebells Coco Choco - GI 35 · CG 11 por 100 g hazelnutchocolate
Barra de proteína de chocolate y avellanas - +14 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Barra de proteína TruBar es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 7 g |
| Fibra | 10 g |
| Soluble | 3 g |
| Insoluble | 7 g |
| Proteínas | 20 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Contiene fibra dietética
- Ingredientes ultraprocesados
- Contiene azúcares añadidos
- Carga glucémica moderada
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barra de proteína TruBar?
Barra de proteína TruBar tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una barra típico (40 g) tiene una carga glucémica de 6.8; por 100 g la carga glucémica es 17.
¿Es Barra de proteína TruBar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barra de proteína TruBar tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Barra de Proteína Alta tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Barra de Proteína Alta en esta base de datos, Barra de proteína cetogénica tiene la menor carga glucémica (3.6 por 100 g).
Consulta Barra de proteína TruBar en la app Logi, con tu porción.
