Galleta de proteína de avena (azúcar añadido mínimo)
IG bajo
CG 3 por cucharada típico (15 g) · CG 20 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Carga glucémica moderada por porción
Galleta de proteína de avena (azúcar añadido mínimo) tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Masa de galleta simple (75). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g La harina de almendras aporta grasas saludables y proteínas con un impacto glucémico significativamente menor que la masa a base de avena.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido) - Yogur griego con azafrán, nueces y bayas frescasCG 2 por 100 g Esta combinación proporciona proteínas de alta calidad y grasas saludables sin los carbohidratos refinados ni los azúcares que se encuentran en la tortita de avena.
Formas de Masa de galleta
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Galleta de proteína de avena (azúcar añadido mínimo) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 4 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Contenido decente de fibra
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Carga glucémica moderada por porción
- Contiene azúcares añadidos
- Producto alimenticio procesado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de proteína de avena (azúcar añadido mínimo)?
Galleta de proteína de avena (azúcar añadido mínimo) tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 20.
¿Es Galleta de proteína de avena (azúcar añadido mínimo) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de proteína de avena (azúcar añadido mínimo) tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Masa de galleta tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Masa de galleta en esta base de datos, Masa de galleta de garbanzo tiene la menor carga glucémica (7 por 100 g).
Consulta Galleta de proteína de avena (azúcar añadido mínimo) en la app Logi, con tu porción.
