CG baja
4453 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Masa de galleta de garbanzo IG bajo 30 CG 7 / 100 g 6.5/10 
Merluza empanizada IG medio 55 CG 7 / 100 g 6/10 
Mermelada casera de albaricoque y semillas de chía IG bajo 35 CG 7 / 100 g 8/10 
Mermelada de arándanos y chía (sin azúcar añadida) IG bajo 35 CG 7 / 100 g 7/10 
Mermelada de durazno y chía IG bajo 40 CG 7 / 100 g 7/10 
mezcla de especias IG bajo 20 CG 7 / 100 g 3/10 
Mezcla de puré de verduras IG medio 60 CG 7 / 100 g 7/10 Mezcla de semillas para ensalada IG bajo 35 CG 7 / 100 g 8/10 Mezcla para batido IG bajo 50 CG 7 / 100 g 5/10 milanesa de pollo al horno IG bajo 50 CG 7 / 100 g 6/10 Néctar de frutas IG medio 55 CG 7 / 100 g 2/10 
Níspero IG medio 55 CG 7 / 100 g 7/10 
Nuggets de pollo en freidora de aire IG bajo 50 CG 7 / 100 g 7/10 
Palito de cangrejo IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4/10 
Panqueque de trigo sarraceno con pavo y espinaca IG bajo 45 CG 7 / 100 g 7/10 
Pasta de almendra con chispas IG bajo 25 CG 7 / 100 g 6.5/10 Pasta de curry amarillo IG bajo 35 CG 7 / 100 g 3/10 
Pasta de curry de penang IG bajo 35 CG 7 / 100 g 6.5/10 
Pasta de garbanzo con especias picantes IG bajo 35 CG 7 / 100 g 8/10 Pasta de laksa IG bajo 40 CG 7 / 100 g 3/10 
Pasta de lentejas con salsa de tomate baja en azúcar IG bajo 35 CG 7 / 100 g 8/10 
Pasta de soja fermentada IG bajo 25 CG 7 / 100 g 7/10 
Pasta de surimi IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4/10 
Pasta de tomate IG bajo 38 CG 7 / 100 g 7/10 pastel de cangrejo IG bajo 45 CG 7 / 100 g 6/10 
Pechuga de pollo empanizada con panko IG medio 55 CG 7 / 100 g 7/10 
Pechuga de pollo en empanizado con jalapeño IG medio 55 CG 7 / 100 g 6.5/10 
Pepsi IG medio 63 CG 7 / 100 g 1/10 
Pescado empanizado IG bajo 50 CG 7 / 100 g 5/10 
Pilaf de cebada IG bajo 28 CG 7 / 100 g 7.5/10 Piña asada IG medio 59 CG 7 / 100 g 7.5/10 
Polvo de chile rojo IG bajo 15 CG 7 / 100 g 8/10 
Postre de fruta cocida IG bajo 45 CG 7 / 100 g 6.5/10 
Producto enlatado IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 
Proteína de chocolate IG bajo 40 CG 7 / 100 g 7/10 
Proteína vegana sabor avellana y nougat IG bajo 40 CG 7 / 100 g 8/10 Pulpa de maracuyá IG bajo 30 CG 7 / 100 g 9/10 
Pulpa de maracuyá IG bajo 30 CG 7 / 100 g 8/10 puré de colinabo IG medio 62 CG 7 / 100 g 8/10 
Puré de frijoles IG bajo 35 CG 7 / 100 g 9/10 
Puré de guisantes IG bajo 51 CG 7 / 100 g 7/10 
Puré de guisantes verdes cocidos con hierbas frescas y jugo de limón IG bajo 45 CG 7 / 100 g 9/10 
Puré de mango IG bajo 51 CG 7 / 100 g 6/10 Quark de stracciatella IG bajo 45 CG 7 / 100 g 4/10 
Queso fresco batido de durazno IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4.5/10 
Queso ricotta, puré de calabaza, y especias IG medio 55 CG 7 / 100 g 6.5/10 
Raíz de cerveza IG alto 70 CG 7 / 100 g 2/10 Refresco IG medio 63 CG 7 / 100 g 2/10 
Refresco IG medio 65 CG 7 / 100 g 3/10 
Refresco IG medio 63 CG 7 / 100 g 2/10 Refresco de cereza IG medio 65 CG 7 / 100 g 1/10 
Refresco de cola IG medio 63 CG 7 / 100 g 2/10 
Refresco de fruta IG medio 65 CG 7 / 100 g 2.5/10 Refresco de lima IG medio 65 CG 7 / 100 g 1/10 
Refresco de limón y lima IG medio 63 CG 7 / 100 g 2/10 Refresco de mango y maracuyá IG medio 60 CG 7 / 100 g 2/10 
Refresco de naranja IG alto 70 CG 7 / 100 g 2/10 
Refresco de soda IG medio 63 CG 7 / 100 g 1/10 Relish de verduras asadas IG bajo 45 CG 7 / 100 g 4/10 
Relleno de garbanzo IG bajo 35 CG 7 / 100 g 8/10 
Remolacha en conserva IG medio 64 CG 7 / 100 g 5.5/10 
Revuelto de harina de garbanzo vegano IG bajo 35 CG 7 / 100 g 7/10 
Roll de col vegano IG bajo 38 CG 7 / 100 g 8/10 Sabor a cangrejo IG bajo 50 CG 7 / 100 g 3/10 
Salsa de ciruela (sin azúcar añadida) IG bajo 35 CG 7 / 100 g 6/10 
Salsa de mango IG bajo 51 CG 7 / 100 g 6/10 salsa fresca de mango IG bajo 51 CG 7 / 100 g 8.5/10 
Salsa para tacos IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4/10 
Salsa worcestershire IG bajo 35 CG 7 / 100 g 4/10 
semillas de girasol IG bajo 35 CG 7 / 100 g 8/10 
Semillas de girasol crudas sin sal IG bajo 35 CG 7 / 100 g 8/10 
Semillas de girasol ligeramente tostadas IG bajo 35 CG 7 / 100 g 7/10 
Semillas de girasol molidas IG bajo 35 CG 7 / 100 g 8/10 
Semillas de girasol peladas IG bajo 35 CG 7 / 100 g 8/10 Soda de melón IG alto 70 CG 7 / 100 g 1/10 
Sopa de papa IG alto 70 CG 7 / 100 g 4/10 
Sorbete de fruta IG bajo 45 CG 7 / 100 g 4/10 
Stevia IG bajo 7 CG 7 / 100 g 9/10 Sustituto de manteca de frijol y cebolla IG bajo 35 CG 7 / 100 g 7/10 
Tortitas de calabacín al horno IG bajo 45 CG 7 / 100 g 7.5/10 
Tortitas de garbanzo al horno con repollo y champiñones IG bajo 35 CG 7 / 100 g 7.5/10 Trigo sarraceno germinado IG bajo 35 CG 7 / 100 g 8/10 Trozos de proteína crujientes IG bajo 35 CG 7 / 100 g 4/10 
Vainilla helada IG medio 65 CG 7 / 100 g 2/10 
Verduras mixtas IG bajo 50 CG 7 / 100 g 7/10 Verduras salteadas con patatas IG medio 60 CG 7 / 100 g 6/10 
Vinagreta de frambuesa IG bajo 40 CG 7 / 100 g 5.5/10 Vinea IG medio 65 CG 7 / 100 g 3/10 
Vino caliente sin alcohol IG medio 55 CG 7 / 100 g 3/10 
Yogur de stracciatella IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4/10 yogur estilo holandés IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4/10 
Yogur griego con miel IG bajo 50 CG 7 / 100 g 5.5/10 Yogur natural azucarado IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4/10 Yogur Oikos de frutos del bosque IG bajo 50 CG 7 / 100 g 5/10 
Zanahorias con guisantes en salsa IG medio 55 CG 7 / 100 g 7/10 
Zumo de mango IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) IG medio 60 CG 7 / 100 g 5/10 
Fibra de maíz soluble IG bajo 10 CG 7.1 / 100 g 8/10 
Mermelada de naranja y chía IG bajo 40 CG 7.2 / 100 g 7/10 
Tahini IG bajo 35 CG 7.3 / 100 g 8.6/10 
