Néctar de frutas
IG medio
CG 17.5 por vaso (250 g) · CG 7 por 100 g
- Contiene algunas vitaminas de la fruta
- Alto contenido de azúcar añadido
Néctar de frutas tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una vaso (250 g) añade una carga glucémica de 17.5.
Actualizado 28 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Néctar de frutas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 50 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 11 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 7 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.2 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algunas vitaminas de la fruta
- Bebida hidratante
- Alto contenido de azúcar añadido
- Bajo en fibra
- Carga glucémica moderadamente alta
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Néctar de frutas?
Néctar de frutas tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una vaso (250 g) tiene una carga glucémica de 17.5; por 100 g la carga glucémica es 7.
¿Es Néctar de frutas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Néctar de frutas tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Néctar de frutas al azúcar en sangre?
Néctar de frutas tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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