CG baja
4453 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Bebida de cacao IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 Bebida de cassis IG medio 65 CG 7 / 100 g 1/10 Bebida de galleta cremosa IG medio 55 CG 7 / 100 g 3/10 Bebida de melocotón IG medio 60 CG 7 / 100 g 2/10 
Bebida energética Monster IG medio 65 CG 7 / 100 g 2/10 Bebida gaseosa de mango IG medio 65 CG 7 / 100 g 2/10 Bizcocho proteico IG bajo 45 CG 7 / 100 g 6/10 Buñuelos de garbanzos y ricotta IG bajo 38 CG 7 / 100 g 6/10 Calabacines rellenos IG medio 55 CG 7 / 100 g 6/10 calamares sal y pimienta IG medio 55 CG 7 / 100 g 5/10 
Carne de cangrejo imitación IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4/10 Carne de coco IG bajo 45 CG 7 / 100 g 6/10 
Cazuela de verduras IG medio 55 CG 7 / 100 g 6/10 Cebollas caramelizadas con vinagre balsámico y tomillo IG bajo 40 CG 7 / 100 g 7/10 Chicken Fried Steak IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 Chikuwa IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4/10 Chocolate de pecana sin azúcar IG bajo 15 CG 7 / 100 g 3/10 
Cola de máquina IG medio 63 CG 7 / 100 g 1.5/10 
Cola embotellada IG medio 63 CG 7 / 100 g 1/10 
Comida congelada IG medio 55 CG 7 / 100 g 7/10 
Comino IG bajo 15 CG 7 / 100 g 9/10 
Compota de cereza IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 compota de ciruela IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 
Concentrado de café con caramelo IG bajo 50 CG 7 / 100 g 3.5/10 
concentrado de jugo de zanahoria IG medio 65 CG 7 / 100 g 5/10 
Concentrado de tomate IG bajo 38 CG 7 / 100 g 6/10 
Concentrado de tomate IG bajo 38 CG 7 / 100 g 7/10 Concentrado de tomate doble IG bajo 38 CG 7 / 100 g 7/10 
Copos de quinoa con leche de almendra IG bajo 50 CG 7 / 100 g 7.5/10 
Costillas sin hueso IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 Crema de anacardo con cúrcuma IG bajo 25 CG 7 / 100 g 7/10 
Crema de maní IG bajo 35 CG 7 / 100 g 6.5/10 
Cuajada de fresa IG bajo 50 CG 7 / 100 g 5/10 Curry de garbanzos IG bajo 35 CG 7 / 100 g 7/10 
Endulzante de fruta entera mezclada IG bajo 40 CG 7 / 100 g 8/10 Ensalada de col IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 
Ensalada de lentejas y quinoa con verduras y hierbas IG bajo 35 CG 7 / 100 g 8/10 Ensalada de verduras con crotones IG medio 55 CG 7 / 100 g 6/10 
Ensalada de verduras con mayonesa IG medio 55 CG 7 / 100 g 6/10 
Espaguetis en forma de aros IG medio 55 CG 7 / 100 g 5.5/10 Fanta IG medio 68 CG 7 / 100 g 1/10 
Fibra de arroz IG bajo 10 CG 7 / 100 g 9/10 
Fibra de manzana IG bajo 10 CG 7 / 100 g 9/10 
Filete de cerdo IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 
filete de pollo IG bajo 50 CG 7 / 100 g 5/10 
Filete de pollo frito picante IG medio 55 CG 7 / 100 g 5/10 Filetes de pollo a la parmesana IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 
Frijoles carita guisados IG bajo 33 CG 7 / 100 g 9/10 
Frijoles carita secos IG bajo 33 CG 7 / 100 g 9/10 
Frijoles kinley IG bajo 29 CG 7 / 100 g 8.5/10 
Frijoles negros IG bajo 30 CG 7 / 100 g 9/10 
Frijoles negros cocidos IG bajo 30 CG 7 / 100 g 9/10 
Frijoles negros cocidos sin sal añadida IG bajo 30 CG 7 / 100 g 9/10 
Frijoles pinto enlatados IG bajo 45 CG 7 / 100 g 9/10 
Fruta de árbol de fresa IG bajo 40 CG 7 / 100 g 8/10 
Garbanzos cocidos IG bajo 28 CG 7 / 100 g 8/10 Garrofón IG bajo 32 CG 7 / 100 g 9/10 gotas de stevia y azúcar de palma IG bajo 25 CG 7 / 100 g 3/10 
Granola de nueces y semillas con inulina IG bajo 25 CG 7 / 100 g 7/10 Gratinado de pescado IG medio 55 CG 7 / 100 g 5/10 
Guisantes IG bajo 51 CG 7 / 100 g 8/10 
Guisantes verdes frescos IG bajo 51 CG 7 / 100 g 8/10 
hamburguesa de pollo IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 
Hamburguesa de verduras con frijoles negros IG bajo 35 CG 7 / 100 g 7/10 
Hamburguesa vegana IG bajo 45 CG 7 / 100 g 6/10 Hamburguesa vegetal de girasol IG bajo 45 CG 7 / 100 g 5/10 
Hamburguesa vegetariana (a base de legumbres) IG bajo 35 CG 7 / 100 g 7/10 
Harina de almendra para cupcakes con endulzantes naturales IG bajo 25 CG 7 / 100 g 6/10 
Hojas de parra rellenas IG bajo 45 CG 7 / 100 g 6/10 
Jengibre en escabeche IG bajo 45 CG 7 / 100 g 5/10 
Judías blancas IG bajo 31 CG 7 / 100 g 8.5/10 
Judías blancas enlatadas IG bajo 31 CG 7 / 100 g 9/10 
Judías borlotti IG bajo 29 CG 7 / 100 g 9/10 
Judías cocidas caseras IG bajo 40 CG 7 / 100 g 9/10 
Judías rojas en salsa de tomate IG bajo 40 CG 7 / 100 g 6.5/10 
Judías verdes IG bajo 31 CG 7 / 100 g 8/10 
Judías verdes en rebozado IG bajo 45 CG 7 / 100 g 6.5/10 
Jugo de arándano IG medio 57 CG 7 / 100 g 3/10 
Jugo de cereza IG medio 55 CG 7 / 100 g 5.5/10 
Jugo de ciruela IG bajo 43 CG 7 / 100 g 5/10 
Jugo de mango de concentrado IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 
Jugo de plátano concentrado IG medio 55 CG 7 / 100 g 4.5/10 
Jugo de remolacha IG medio 64 CG 7 / 100 g 4/10 
Jugo de remolacha concentrado IG medio 64 CG 7 / 100 g 4/10 Jugo de zanahoria concentrado IG alto 70 CG 7 / 100 g 4/10 
Kiwi IG bajo 50 CG 7 / 100 g 9/10 Kiwi amarilla IG bajo 50 CG 7 / 100 g 9/10 
Kiwi dorado IG bajo 49 CG 7 / 100 g 7/10 
Kiwi entero IG bajo 50 CG 7 / 100 g 8/10 
Kiwi pelado IG bajo 50 CG 7 / 100 g 8/10 
Lasaña IG bajo 50 CG 7 / 100 g 3/10 
Lasaña IG bajo 45 CG 7 / 100 g 6/10 
Lasaña de carne IG bajo 45 CG 7 / 100 g 5/10 
Longan IG bajo 49 CG 7 / 100 g 7/10 
Macarrones bajos en carbohidratos IG bajo 35 CG 7 / 100 g 7/10 Mango congelado IG bajo 51 CG 7 / 100 g 7/10 Mango verde IG bajo 51 CG 7 / 100 g 8/10 
Mantequilla de anacardo IG bajo 25 CG 7 / 100 g 7/10 
Mantequilla de maní en polvo desgrasada IG bajo 20 CG 7 / 100 g 6/10 
Maracuyá IG bajo 30 CG 7 / 100 g 9/10 
