Curry de garbanzos
IG bajo
CG 7 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de sodio
Curry de garbanzos tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 3 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.5 g |
| Insoluble | 4.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Buena fuente de proteína vegetal
- Índice glucémico bajo
- Contenido moderado de sodio
- Contiene grasas saturadas de coco
- Procesamiento moderado debido a la cocción y las especias
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Curry de garbanzos?
Curry de garbanzos tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 7 por 100 g.
¿Es Curry de garbanzos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Curry de garbanzos tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Curry de garbanzos al azúcar en sangre?
Curry de garbanzos tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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