judiones cocidos
IG bajo
CG 7 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Puede causar hinchazón en personas sensibles
judiones cocidos tiene un índice glucémico de 31 (Bajo).
Actualizado 11 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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judiones cocidos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 135 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7.5 g |
| Soluble | 2.5 g |
| Insoluble | 5 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 0.8 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en proteína vegetal
- Índice glucémico bajo
- Puede causar hinchazón en personas sensibles
- Bajo contenido en grasas
- No es una fuente de proteína completa
Calcula la carga glucémica de una comida con judiones cocidos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de judiones cocidos?
judiones cocidos tiene un índice glucémico de 31 (Bajo) y una carga glucémica de 7 por 100 g.
¿Es judiones cocidos bueno para personas con resistencia a la insulina?
judiones cocidos tiene un índice glucémico bajo (31), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta judiones cocidos al azúcar en sangre?
judiones cocidos tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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