IG bajo
5223 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Pasta de macarrón IG bajo 47 CG 15 / 100 g 4/10 
Pasta farfalle al dente IG bajo 50 CG 15 / 100 g 5/10 
Pastel de zanahoria de espelta con xilitol IG bajo 40 CG 15 / 100 g 5/10 
Polvo de cáscara de limón IG bajo 25 CG 15 / 100 g 8/10 
Radiatori IG bajo 50 CG 15 / 100 g 5/10 Sazonador Vegeta IG bajo 50 CG 15 / 100 g 2/10 
Tomates secados al sol IG bajo 35 CG 15.2 / 100 g 6/10 
Goma de algarrobo IG bajo 20 CG 15.4 / 100 g 9/10 
Comino negro IG bajo 35 CG 15.5 / 100 g 8.5/10 
Lenteja verde entera cruda IG bajo 25 CG 15.7 / 100 g 9/10 
Garbanzos tostados crujientes cubiertos con cacao natural, sin azúcar IG bajo 35 CG 15.8 / 100 g 8/10 
Polvo de cacahuate PB2 IG bajo 35 CG 15.8 / 100 g 5/10 
Alubias mung amarillas partidas IG bajo 25 CG 16 / 100 g 8/10 
Barra de Proteína Alta IG bajo 45 CG 16 / 100 g 4/10 
Barra de proteína de galleta de chocolate blanco IG bajo 45 CG 16 / 100 g 6/10 Barrita de proteína David IG bajo 45 CG 16 / 100 g 4/10 batido de coco para el metabolismo IG bajo 45 CG 16 / 100 g 4/10 
Bizcocho de harina de espelta integral IG bajo 40 CG 16 / 100 g 6/10 bola de proteína IG bajo 45 CG 16 / 100 g 4/10 
Caldo de verduras en polvo IG bajo 40 CG 16 / 100 g 3/10 Cereal Catalina Crunch de Chocolate y Mantequilla de Maní IG bajo 35 CG 16 / 100 g 5/10 
Cerezas secas IG bajo 22 CG 16 / 100 g 5/10 Chocolate blanco proteico IG bajo 45 CG 16 / 100 g 3/10 
Chocolate Ferrero Rocher IG bajo 40 CG 16 / 100 g 2/10 
Condimento de camarones y limón IG bajo 40 CG 16 / 100 g 3/10 
Condimento para tacos IG bajo 35 CG 16 / 100 g 6/10 Condimento picante IG bajo 40 CG 16 / 100 g 3/10 
Condimento sabor pizza IG bajo 40 CG 16 / 100 g 4.5/10 Dal Vada IG bajo 45 CG 16 / 100 g 5/10 
Eneldo en escabeche IG bajo 40 CG 16 / 100 g 5/10 
Especias en polvo IG bajo 40 CG 16 / 100 g 5.5/10 
Frijoles de polilla (crudos) IG bajo 25 CG 16 / 100 g 8/10 Frijoles secos IG bajo 27 CG 16 / 100 g 9/10 
Galletas de proteína con sabor a pepinillo eneldo IG bajo 45 CG 16 / 100 g 5/10 Golosinas altas en proteínas IG bajo 45 CG 16 / 100 g 3/10 Golosinas de espuma sin azúcar IG bajo 25 CG 16 / 100 g 2/10 
Gomitas de puré de fruta IG bajo 35 CG 16 / 100 g 4/10 
Harina de calabaza IG bajo 20 CG 16 / 100 g 7/10 
Mezcla de especias para gyros IG bajo 40 CG 16 / 100 g 6/10 
Mezcla para control de peso IG bajo 45 CG 16 / 100 g 6/10 oatmeal nuts cocoa IG bajo 50 CG 16 / 100 g 7.5/10 Pan base IG bajo 45 CG 16 / 100 g 6/10 
Pan con semillas y cereales integrales IG bajo 45 CG 16 / 100 g 7/10 pan de bajo índice glucémico IG bajo 40 CG 16 / 100 g 7/10 pan de cebada IG bajo 35 CG 16 / 100 g 7/10 Pan de proteína de masa madre IG bajo 50 CG 16 / 100 g 6/10 
Pan integral con aguacate IG bajo 50 CG 16 / 100 g 7.5/10 
Panqueques de trigo sarraceno con mermelada sin azúcar IG bajo 50 CG 16 / 100 g 6/10 
Pasta de frutos secos dulce IG bajo 45 CG 16 / 100 g 4/10 
Pasta de linguini IG bajo 50 CG 16 / 100 g 4/10 pasta rellena IG bajo 50 CG 16 / 100 g 5/10 
Pasta ziti IG bajo 50 CG 16 / 100 g 5/10 
Pastelito integral de avena IG bajo 45 CG 16 / 100 g 7/10 
Plátano Saba IG bajo 51 CG 16 / 100 g 5/10 
Polvo de apio deshidratado IG bajo 35 CG 16 / 100 g 5/10 
Ravioli IG bajo 50 CG 16 / 100 g 5/10 Raviolis de ricotta IG bajo 50 CG 16 / 100 g 5/10 
Revestimiento de salvado de avena IG bajo 40 CG 16 / 100 g 8/10 Sorbete de frambuesa IG bajo 50 CG 16 / 100 g 2/10 
Tiramisú IG bajo 45 CG 16 / 100 g 2/10 
Tortellini tres quesos IG bajo 50 CG 16 / 100 g 4/10 
Tortilla de avena y plátano (sin azúcar añadida) IG bajo 50 CG 16 / 100 g 7/10 
Catalina crunch sin azúcar IG bajo 35 CG 16.1 / 100 g 8.2/10 
Garbanzos tostados crujientes con cacao en polvo sin azúcar IG bajo 30 CG 16.5 / 100 g 7/10 Mezcla de especias berbere IG bajo 30 CG 16.5 / 100 g 6/10 
Mezcla de especias cajún IG bajo 30 CG 16.5 / 100 g 5/10 Galletas de avena caseras con stevia/eritritol y frutos secos IG bajo 35 CG 16.8 / 100 g 6.5/10 
Garbanzos fritos IG bajo 28 CG 16.8 / 100 g 8.5/10 Barra de almendra y semillas con stevia/fruta de monje IG bajo 45 CG 17 / 100 g 5/10 
Barra de proteína TruBar IG bajo 45 CG 17 / 100 g 4/10 Barrita proteica de chocolate y pretzel IG bajo 45 CG 17 / 100 g 4/10 
Bolas de fruta seca, coco y nueces IG bajo 45 CG 17 / 100 g 5/10 
Bolas de proteína (nueces, semillas, dátiles) IG bajo 45 CG 17 / 100 g 6/10 
Brownie de camote IG bajo 45 CG 17 / 100 g 5/10 
Cerezas secas sin azúcar IG bajo 22 CG 17 / 100 g 6/10 
Crema de almendra IG bajo 45 CG 17 / 100 g 3/10 Crème brûlée de chocolate y avellana IG bajo 45 CG 17 / 100 g 2/10 Garbanzo negro IG bajo 29 CG 17 / 100 g 8/10 
Garbanzos partidos IG bajo 28 CG 17 / 100 g 8/10 
Garbanzos tostados partidos IG bajo 28 CG 17 / 100 g 7.5/10 
Habas tostadas IG bajo 30 CG 17 / 100 g 7/10 
Harina de garbanzo tostada IG bajo 28 CG 17 / 100 g 8/10 lentejas tostadas IG bajo 28 CG 17 / 100 g 8/10 
Madeleine IG bajo 45 CG 17 / 100 g 4/10 Maní de Bambara IG bajo 27 CG 17 / 100 g 8/10 Masa integral con cáscara de psyllium IG bajo 45 CG 17 / 100 g 7/10 
Muffin de salvado de avena IG bajo 45 CG 17 / 100 g 7.5/10 
Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta IG bajo 45 CG 17 / 100 g 7/10 pan de almendras IG bajo 45 CG 17 / 100 g 5/10 
Pan de cebada IG bajo 35 CG 17 / 100 g 7.5/10 Pastel de chocolate sin gluten IG bajo 38 CG 17 / 100 g 2/10 
Polvo de camu camu IG bajo 20 CG 17 / 100 g 8/10 
Polvo de cereza acerola IG bajo 20 CG 17 / 100 g 9/10 
Polvo verde IG bajo 30 CG 17 / 100 g 6/10 
Puré de ciruela IG bajo 29 CG 17 / 100 g 5/10 Rollo de sushi negro IG bajo 50 CG 17 / 100 g 6/10 
Sólidos de leche IG bajo 45 CG 17 / 100 g 4/10 Brownie sin azúcar IG bajo 45 CG 17.1 / 100 g 4.5/10 
Garbanzos tostados IG bajo 28 CG 17.4 / 100 g 8.5/10 
Garam masala IG bajo 30 CG 17.4 / 100 g 8/10 
