Alimentos sin sésamo
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Alimentos sin sésamo: sin tahini, aceite ni semillas de sésamo. El sésamo es un ingrediente oculto frecuente en pan, hummus y aliños. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Cereal de arroz integral mínimamente procesado IG medio 55 CG 42 / 100 g 6/10 
Cereal fitness integral IG medio 60 CG 42 / 100 g 3/10 
Cereal sin azúcar IG medio 60 CG 42 / 100 g 6/10 Chips de yaca IG medio 65 CG 42 / 100 g 3/10 Chocolate blanco con arroz inflado IG alto 70 CG 42 / 100 g 1/10 
Chocolates IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Concentrado de jugo de cereza IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Concentrado de jugo de fruta IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Concentrado de jugo de manzana IG medio 65 CG 42 / 100 g 1/10 Croutons de centeno IG medio 65 CG 42 / 100 g 3/10 Cuerno de gacela IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Dátiles naturales en almíbar IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Extracto de anís IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 Farofa IG medio 60 CG 42 / 100 g 4/10 fideos instantáneos a las hierbas IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 FitLine PowerCocktail en polvo IG medio 60 CG 42 / 100 g 2/10 
Galleta de chocolate IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Galleta de granola IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Galleta de mantequilla IG medio 65 CG 42 / 100 g 2.5/10 Galleta Linzer IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Galleta sablé IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Galletas de espelta IG medio 60 CG 42 / 100 g 6/10 Galletas de mantequilla IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Galletas de mantequilla de limón IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Galletas multigrano IG medio 65 CG 42 / 100 g 3/10 
Gelatina IG medio 65 CG 42 / 100 g 1/10 
Glase de chocolate IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Gofre de trigo IG alto 76 CG 42 / 100 g 2/10 Granola con gotas de yogur IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Harina de espelta tipo 630 IG medio 60 CG 42 / 100 g 5/10 
Harina de teff IG medio 57 CG 42 / 100 g 7/10 jalea de membrillo IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Jalea de pimiento IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Jarabe de frutas y hierbas IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Kulich IG alto 70 CG 42 / 100 g 3/10 Limón cristalizado IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Magdalena de vainilla IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Marmelada IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Masa de rollo de canela IG alto 75 CG 42 / 100 g 2/10 
Masa de strudel IG alto 70 CG 42 / 100 g 3.5/10 Mazorca dulce IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Mejorador de masa IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de albaricoque IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de arándano IG medio 65 CG 42 / 100 g 1/10 
Mermelada de cereza IG medio 65 CG 42 / 100 g 3/10 mermelada de cidra IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de durazno IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
mermelada de frambuesa IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de fresa IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de fresa casera IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de frutas clásica IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de jalapeño IG medio 65 CG 42 / 100 g 1/10 Mermelada de limón IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mezcla IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Mincemeat (relleno de frutas secas) IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Nueces de zorro tostadas IG medio 55 CG 42 / 100 g 7/10 
Nueces de zorro tostadas IG medio 55 CG 42 / 100 g 6/10 
Palitos de chocolate IG medio 65 CG 42 / 100 g 1/10 Pan crujiente rallado IG medio 60 CG 42 / 100 g 5/10 
Pan de centeno IG medio 60 CG 42 / 100 g 5.5/10 Pan de perrito caliente sin gluten IG alto 80 CG 42 / 100 g 3/10 
Pastel IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 Pastel de Madeira IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 Pastel de mochi de ube IG alto 75 CG 42 / 100 g 2/10 Pastel de pan de jengibre IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Picatostes de ajo IG alto 70 CG 42 / 100 g 3/10 
Picatostes de pan de maíz con pimentón ahumado IG alto 70 CG 42 / 100 g 3/10 
Polvo de vinagre IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Relleno de chocolate IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Relleno de mermelada IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Relleno de mermelada IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Rugelach IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Sabor a crema agria y cebolla IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 Salsa de dulce de leche IG alto 70 CG 42 / 100 g 1/10 
Snack de trigo sabor tocino IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 Sticky Toffee Pudding IG alto 70 CG 42 / 100 g 1.5/10 tartaleta de mermelada IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Tortillas multigrano con tomate y albahaca IG medio 65 CG 42 / 100 g 3.5/10 tostada de pan de trigo IG alto 85 CG 42 / 100 g 4/10 
Totopos de maíz azul IG medio 65 CG 42 / 100 g 4/10 Tuile IG medio 65 CG 42 / 100 g 3/10 Weetabix reductor de colesterol IG medio 62 CG 42 / 100 g 7/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 Galletas de trigo IG medio 62 CG 42.2 / 100 g 3.8/10 
Base de pizza IG alto 80 CG 42.2 / 100 g 4/10 
Pan de centeno negro IG medio 63 CG 42.2 / 100 g 7/10 
Relleno de pasas IG medio 65 CG 42.3 / 100 g 3.5/10 
Arándanos secos IG bajo 53 CG 42.4 / 100 g 4/10 
Granos de maíz para palomitas IG medio 55 CG 42.9 / 100 g 6/10 Barrita Oreo IG alto 70 CG 43 / 100 g 1/10 
Cereales IG medio 60 CG 43 / 100 g 5.5/10 
Concentrado de jugo de granada IG medio 65 CG 43 / 100 g 2/10 Cordial IG alto 70 CG 43 / 100 g 1/10 Dónut sin gluten IG alto 78 CG 43 / 100 g 2/10 Galleta Oreo Zero Azúcar IG medio 60 CG 43 / 100 g 2/10 galletas multigrano IG medio 60 CG 43 / 100 g 5/10 
Gelatina de uva IG medio 65 CG 43 / 100 g 2/10 Harina de espelta para repostería IG medio 60 CG 43 / 100 g 3/10 Jarabe de azúcar de coco IG bajo 54 CG 43 / 100 g 3/10 
