Γλυκά
1.699 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Μπισκότο ανεμόμυλος Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Μπισκότο καφέ Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
μπισκότο με μέλι Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 μπισκότο μελάσας Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Σιρόπι ιμβερτοποιημένης ζάχαρης από ζαχαροκάλαμο Μέτριο GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 choco pie Υψηλό GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 κέλυφος μπισκότου Υψηλό GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Μπάρα Papita Υψηλό GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
Ανεψυγμένο ποπ-ταρτ Υψηλό GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
ζελεδάκια φρούτων Υψηλό GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 ρολάκια φρούτων Μέτριο GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
Katarzynki μελομακάρονο Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Pop-Tart φράουλα Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 ασπρόμαυρο μπισκότο Υψηλό GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Γέμιση καραμέλας Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 γλάσο ζαχαροπλαστικής Υψηλό GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 ζελεδάκια βιταμινών Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 ζελεδάκια μαγνησίου Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
καραμέλα γεμιστή με κρέμα Υψηλό GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 καραμέλες γάλακτος Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Κέντρο μαλτινισμένου γάλακτος Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Κομμάτια καραμέλας toffee Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 μπάρα ζαχαρωδών με φρουκτόζη Υψηλό GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Μπισκότα Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Μπισκότα Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 μπισκότα arrowroot Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Μπισκότα Plazma Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 μπισκότα με ζελέ και σοκολάτα Υψηλό GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 μπισκότα σε σχήμα ζώων Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Μπισκότα της Μαρία Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Μπισκότο σάντουιτς με φατσούλα Υψηλό GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Ρωσικά πριάνικι Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 σάλτσα γλυκόριζας Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 σιρόπι kuromitsu Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
σοκολατένια επικάλυψη Υψηλό GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Σοκολατένιο φουσκωτό σπέλτα Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 τσιπς κανέλας Υψηλό GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Bahlsen Lebkuchen Υψηλό GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 αστεράκια Υψηλό GI 75 GL 54 / 100 g 1/10 βρασμένη μαρέγκα Υψηλό GI 90 GL 54 / 100 g 2/10 
Γεύση σφενδάμου Υψηλό GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 Γκοφρέτες Υψηλό GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
θρυμματισμένα μπισκότα ζάχαρης Υψηλό GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 μπάρα με κορν φλέικς Υψηλό GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Μπισκότα Schär P'tit Matin Υψηλό GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 μπισκότο βάφλας Υψηλό GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 μπισκότο χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 ρολάκια γκοφρέτας Υψηλό GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 ρολάκια γκοφρέτας Υψηλό GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Σιρόπι γκουάβα Υψηλό GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 Τεχνητό σιρόπι Υψηλό GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Μακρύ παντεσπάνι Υψηλό GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 ρολό μαρέγκας Υψηλό GI 85 GL 55 / 100 g 1/10 σαβουαγιάρ Υψηλό GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 Salmiak Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Smarties Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Άρκτικα φρούτα Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
αρωματικό φυστικοβούτυρου Υψηλό GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Γαριδάκια καλαμποκιού με γεύση κέτσαπ Υψηλό GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
γέμιση μελομακάρονου Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Γλυκιά γκοφρέτα Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Γλυκόριζα φράουλα Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 επικάλυψη ποπ κορν Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Καντιζέ τζίντζερ σε κύβους Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
καραμέλα γλυκόριζας Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
καραμέλα τοφι Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 
Κλασική τσίχλα Υψηλό GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Κλασικό σιρόπι καραμέλας Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
μαρσμέλοου Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Μείγμα ζεστής σοκολάτας Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 μπισκότα από κορν φλάουρ Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Σαβουαγιάρ Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Σαβουαγιάρ Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 σιρόπι ελικιδίνης Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
σιρόπι ταπιόκας Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
σνακ φρούτων Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
σοκολάτα με κυψελωτό μέλι Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 τραγανά μπισκότα ζαχαροπλαστικής Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Ψωμάκι με σταυρό Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Αποξηραμένο μέλι Μέτριο GI 58 GL 56.5 / 100 g 2.5/10 γλάσο φοντάν Μέτριο GI 60 GL 57 / 100 g 1/10 
κρακερά Graham Υψηλό GI 74 GL 57 / 100 g 2/10 Τριμμένη πανέλα Μέτριο GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 Panela Μέτριο GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 
βανίλια μπισκότα Υψηλό GI 77 GL 58 / 100 g 2/10 βρασμένη πανέλα Μέτριο GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 Γλυκό Υψηλό GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 Σιρόπι ιμβερτοσακχάρου Υψηλό GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 
Καταρζίνκα με γλάσο Υψηλό GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 ladyfingers χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 Marshmallow με επικάλυψη σοκολάτας Υψηλό GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
αφρός βανίλιας Υψηλό GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
Βάση γκοφρέτας Υψηλό GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 Γλάσο Υψηλό GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 Γλάσο σμέουρου Υψηλό GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 γλύκισμα με σοκολάτα και ζαχαρωτό Υψηλό GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Γλυκό Colegas Υψηλό GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Γλυκόριζα με αλμυρή καραμέλα Panda Υψηλό GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 Δημητριακά σοκολάτας σε σχήμα κοχυλιού Υψηλό GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Εξατμισμένη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο Μέτριο GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
