Γέμιση καραμέλας
Υψηλό GI
GL 53 ανά 100 g
- Πηγή γρήγορης ενέργειας
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Γέμιση καραμέλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, ίδιο με το απλό Masa (ζύμη καλαμποκιού νιξταμαλοποίησης) (70).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g Το σημαντικά χαμηλότερο περιεχόμενο σε ζάχαρη και τα υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών υποστηρίζουν σταθερά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 11.6 ανά 100 g Χωρίς προσθήκη ζάχαρης και με πλούτο μεταλλικών στοιχείων, αυτό το προϊόν δεν προκαλεί απότομες αυξήσεις της ινσουλίνης.
Ακατέργαστη σκόνη κακάο - Κρέμα χαρουπιούGL 22 ανά 100 g Το χαρούπι έχει χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από τη ζάχαρη και το κακάο, γεγονός που είναι ασφαλέστερο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Μορφές του Masa (ζύμη καλαμποκιού νιξταμαλοποίησης)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γέμιση καραμέλας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 65 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 60 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή γρήγορης ενέργειας
- Περιέχει μικρές ποσότητες ασβεστίου (εάν παρασκευάζεται με γάλα)
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γέμιση καραμέλας;
Το Γέμιση καραμέλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 53 ανά 100 g.
Είναι το Γέμιση καραμέλας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γέμιση καραμέλας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης).
Ποια μορφή του Masa (ζύμη καλαμποκιού νιξταμαλοποίησης) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Masa (ζύμη καλαμποκιού νιξταμαλοποίησης) σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Masa (ζύμη καλαμποκιού νιξταμαλοποίησης) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (22 ανά 100 g).
Δείτε το Γέμιση καραμέλας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
