Γλάσο
Υψηλό GI
GL 60 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Γλάσο έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια πλούσια, κρεμώδη υφή και γεύση σοκολάτας παρόμοια με το γλάσο, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο GI 10 και GL 1.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια απολαυστική, γλυκιά εναλλακτική επικάλυψη με ελάχιστη γλυκαιμική επίδραση σε σύγκριση με το γλάσο με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
κρέμα καρύδας με βανίλια και γλυκαντικό μοναχικού φρούτου - Τυρί μασκαρπόνε με ωμό βούτυρο αμυγδάλου και κανέλαGL 1 ανά 100 g Τα υγιή λιπαρά και η πρωτεΐνη σε αυτό το μείγμα προσφέρουν μια ικανοποιητική, κρεμώδη αίσθηση στο στόμα, διατηρώντας παράλληλα το γλυκαιμικό φορτίο μόλις στο 1.
Μορφές του Γλάσο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γλάσο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 430 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 74 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 74 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε νερό
- Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Περιέχει φοινικέλαιο υψηλής επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γλάσο;
Το Γλάσο έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 60 ανά 100 g.
Είναι το Γλάσο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γλάσο έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού.
Ποια μορφή του Γλάσο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γλάσο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το σοκολατένια επικάλυψη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (53 ανά 100 g).
Δείτε το Γλάσο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
