σοκολατένια επικάλυψη
Υψηλό GI
GL 8 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 53 ανά 100 g
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Πολύ υψηλή προστιθέμενη ζάχαρη
Το σοκολατένια επικάλυψη έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, χαμηλότερο από το απλό Γλάσο (80). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 8.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η μους προσφέρει μια πλούσια, σοκολατένια εμπειρία με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το 53, αποτρέποντας τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει μια κρεμώδη, πλούσια σε πρωτεΐνες εναλλακτική λύση στο παραδοσιακό γλάσο με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη (GI) 20, υποστηρίζοντας τον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο.
γλάσο γιαουρτιού
Μορφές του Γλάσο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σοκολατένια επικάλυψη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 65 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 60 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Περιέχει αντιοξειδωτικά κακάο
- Πολύ υψηλή προστιθέμενη ζάχαρη
- Υπερ-επεξεργασμένο
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σοκολατένια επικάλυψη;
Το σοκολατένια επικάλυψη έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 53.
Είναι το σοκολατένια επικάλυψη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σοκολατένια επικάλυψη έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού.
Ποια μορφή του Γλάσο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το σοκολατένια επικάλυψη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Γλάσο σε αυτή τη βάση δεδομένων (53 ανά 100 g).
Δείτε το σοκολατένια επικάλυψη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
