τσιπς κανέλας
Υψηλό GI
GL 53 ανά 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
Το τσιπς κανέλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 26 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 6 ανά 100 g Οι ψημένες φέτες μήλου προσφέρουν ένα παρόμοιο ζεστό, αρωματισμένο με κανέλα γευστικό προφίλ, μειώνοντας σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 53 σε 6.
ψητά μήλα με κανέλα - GL 1 ανά 100 g Αυτή η εναλλακτική προσφέρει ένα χορταστικό, τραγανό και πικάντικο σνακ με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 1) και προσθήκη πρωτεΐνης που βοηθά στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τσιπς κανέλας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 450 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 25 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 20 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τσιπς κανέλας;
Το τσιπς κανέλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 53 ανά 100 g.
Είναι το τσιπς κανέλας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τσιπς κανέλας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ψητά μήλα με κανέλα.
Πώς επηρεάζει το τσιπς κανέλας το σάκχαρο αίματος;
Το τσιπς κανέλας έχει γλυκαιμικό φορτίο 53 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το τσιπς κανέλας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
