αφρός βανίλιας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το αφρός βανίλιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 80, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 60 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα sweets, το αφρός βανίλιας κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το αφρός βανίλιας μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 1.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- ✓ χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- ✗ έλλειψη φυτικών ινών
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 65g |
| Φυσικά | 5.0g |
| Προστιθέμενα | 60g |
| Φυτικές ίνες | 0g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 2g |
| Λίπη | 0.5g |
| Κορεσμένα | 0.1g |
| Ακόρεστα | 0.4g |
| Νάτριο | 40mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αφρός βανίλιας;
Το αφρός βανίλιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 80, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 60 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το αφρός βανίλιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το αφρός βανίλιας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το αφρός βανίλιας το σάκχαρο αίματος;
Το αφρός βανίλιας έχει γλυκαιμικό φορτίο 60 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →