Κλασικό σιρόπι καραμέλας
Υψηλό GI
GL 268.8 ανά φλιτζάνι (480 g) · GL 56 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Κλασικό σιρόπι καραμέλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, υψηλότερο από το απλό Γλυκό σιρόπι (68). Ένα φλιτζάνι (480 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 268.8.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- χωρίς GI Η αλλουλόζη προσφέρει τη γλυκύτητα του σιροπιού με GI και GL 0, αποτρέποντας την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που σχετίζεται με το σιρόπι καραμέλας.
Αλουλόζη - Σιρόπι γιακόνGL 3 ανά 100 g Το σιρόπι γιακόν προσφέρει πολύ χαμηλότερο GI 10 και GL 3, καθιστώντας το μια σημαντικά πιο σταθερή εναλλακτική λύση για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
Μορφές του Γλυκό σιρόπι
- GI 68 · GL 46 ανά 100 g
Γλυκό σιρόπι - Σπιτικό σιρόπι κουφοξυλιάς με γλυκαντικό από φρούτο του μοναχούGI 5 · GL 0.1 ανά 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: lakanto
- GI 5 · GL 1 ανά 100 g caramelsugar free
Σιρόπι καραμέλας χωρίς ζάχαρη - GI 5 · GL 1 ανά 100 g sugar free
σιρόπι χωρίς ζάχαρη - GI 5 · GL 4.5 ανά 100 g chicory root fiber
ίνουλίνη ρίζας κιχώριου - GI 15 · GL 10 ανά 100 g hilac
σιρόπι Hillac - +8 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κλασικό σιρόπι καραμέλας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλάκι του γλυκού | 10 g | 5.6 |
| 1 κουταλιά της σούπας | 30 g | 16.8 |
| 1 φλιτζάνι | 480 g | 268.8 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 78 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 78 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Προϊόν χωρίς λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Μηδενική θρεπτική αξία
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κλασικό σιρόπι καραμέλας;
Το Κλασικό σιρόπι καραμέλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα φλιτζάνι (480 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 268.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 56.
Είναι το Κλασικό σιρόπι καραμέλας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κλασικό σιρόπι καραμέλας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σιρόπι γιακόν.
Ποια μορφή του Γλυκό σιρόπι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γλυκό σιρόπι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σπιτικό σιρόπι κουφοξυλιάς με γλυκαντικό από φρούτο του μοναχού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.1 ανά 100 g).
Δείτε το Κλασικό σιρόπι καραμέλας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
