Μπισκότο ανεμόμυλος
Υψηλό GI
GL 60 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 50 ανά 100 g
- Περιέχει μπαχαρικά με αντιοξειδωτικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Μπισκότο ανεμόμυλος έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 60.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Σπιτικά μπισκότα αμυγδάλου με τζίντζερ και ερυθριτόληGL 1 ανά 100 g Αυτά προσφέρουν μια παρόμοια εμπειρία μπισκότου με σημαντικά χαμηλότερο GI 7 και GL 1, αποτρέποντας την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που προκαλείται από το αρχικό.
- GL 8 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια ικανοποιητική, τραγανή και γλυκιά εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλότερο GL 8, οδηγώντας σε μια πιο σταθερή γλυκαιμική απόκριση.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα - GL 2 ανά 100 g Αυτή είναι μια εναλλακτική λύση πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες που προσφέρει μια γλυκιά απόλαυση με πολύ χαμηλότερο GL 2, υποστηρίζοντας τον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπισκότο ανεμόμυλος είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 470 kcal |
| Υδατάνθρακες | 72 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 32 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 28 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει μπαχαρικά με αντιοξειδωτικά
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπισκότο ανεμόμυλος;
Το Μπισκότο ανεμόμυλος έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 60. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 50.
Είναι το Μπισκότο ανεμόμυλος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπισκότο ανεμόμυλος έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σπιτικά μπισκότα αμυγδάλου με τζίντζερ και ερυθριτόλη.
Πώς επηρεάζει το Μπισκότο ανεμόμυλος το σάκχαρο αίματος;
Το Μπισκότο ανεμόμυλος έχει γλυκαιμικό φορτίο 50 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μπισκότο ανεμόμυλος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
