Αποξηραμένο μέλι
Μέτριο GI
GL 8.5 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 56.5 ανά 100 g
- Χωρίς κορεσμένα λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Αποξηραμένο μέλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 58, ίδιο με το απλό Μέλι (58). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 8.5.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μέλι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένο μέλι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 359 kcal |
| Υδατάνθρακες | 97.4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 97.1 g |
| Φυσικά | 0.9 g |
| Προστιθέμενα | 96.23 g |
| Φυτικές ίνες | 0.24 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.2 g |
| Πρωτεΐνες | 0.35 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς κορεσμένα λιπαρά
- Χωρίς χοληστερόλη
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χωρίς ίνες ή πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένο μέλι;
Το Αποξηραμένο μέλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 58 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 8.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 56.5.
Είναι το Αποξηραμένο μέλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένο μέλι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (58). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του Μέλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μέλι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το καυτή μέλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (44 ανά 100 g).
Δείτε το Αποξηραμένο μέλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
