καυτή μέλι
Μέτριο GI
GL 6.6 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 44 ανά 100 g
- Δεν περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το καυτή μέλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, χαμηλότερο από το απλό Μέλι (58). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.6.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μέλι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το καυτή μέλι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 78 g |
| Φυσικά | 78 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.3 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Δεν περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες και πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του καυτή μέλι;
Το καυτή μέλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 44.
Είναι το καυτή μέλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το καυτή μέλι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του Μέλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το καυτή μέλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μέλι σε αυτή τη βάση δεδομένων (44 ανά 100 g).
Δείτε το καυτή μέλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
