βρασμένη πανέλα
Μέτριο GI
GL 58 ανά 100 g
- περιέχει ιχνοστοιχεία
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το βρασμένη πανέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το βρασμένη πανέλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 90 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 89 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 89 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.08 g |
| Αδιάλυτες | 0.12 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει ιχνοστοιχεία
- φυσικό γλυκαντικό
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- ελάχιστες φυτικές ίνες και πρωτεΐνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βρασμένη πανέλα;
Το βρασμένη πανέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 58 ανά 100 g.
Είναι το βρασμένη πανέλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το βρασμένη πανέλα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το βρασμένη πανέλα το σάκχαρο αίματος;
Το βρασμένη πανέλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 58 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το βρασμένη πανέλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
