Branston τουρσί με μικρά κομμάτια
Μέτριο GI
GL 2.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 15 ανά 100 g
- Χαμηλά σε λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Branston τουρσί με μικρά κομμάτια έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.3.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Κόκκινα κρεμμύδια τουρσί (χωρίς προσθήκη ζάχαρης)GL 1 ανά 100 g Παρέχει ένα παρόμοιο πικάντικο και τραγανό προφίλ με το τουρσί, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 1 σε σύγκριση με το 15.
- GL 1 ανά 100 g Μια θρεπτική, ζυμωμένη επιλογή λαχανικών που προσφέρει έντονη γεύση με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο 1.
Παραδοσιακό kimchi
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Branston τουρσί με μικρά κομμάτια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 24 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 20 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.2 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλά σε λιπαρά
- Περιέχει κάποια ίνα
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Μέτρια υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Branston τουρσί με μικρά κομμάτια;
Το Branston τουρσί με μικρά κομμάτια έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 15.
Είναι το Branston τουρσί με μικρά κομμάτια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Branston τουρσί με μικρά κομμάτια έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Κόκκινα κρεμμύδια τουρσί (χωρίς προσθήκη ζάχαρης).
Πώς επηρεάζει το Branston τουρσί με μικρά κομμάτια το σάκχαρο αίματος;
Το Branston τουρσί με μικρά κομμάτια έχει γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Branston τουρσί με μικρά κομμάτια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
