Branston τουρσί με μικρά κομμάτια
Μέτριο GI
GL 2.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 15 ανά 100 g
- Χαμηλά σε λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Branston τουρσί με μικρά κομμάτια έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, ίδιο με το απλό Τσάτνεϊ (55). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.3.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Τσάτνεϊ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Branston τουρσί με μικρά κομμάτια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 24 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 20 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.2 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλά σε λιπαρά
- Περιέχει κάποια ίνα
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Μέτρια υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Branston τουρσί με μικρά κομμάτια;
Το Branston τουρσί με μικρά κομμάτια έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 15.
Είναι το Branston τουρσί με μικρά κομμάτια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Branston τουρσί με μικρά κομμάτια έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Παραδοσιακό kimchi.
Ποια μορφή του Τσάτνεϊ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Τσάτνεϊ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μέντα τσάτνεϊ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το Branston τουρσί με μικρά κομμάτια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
