Μπισκότα Schär P'tit Matin
Υψηλό GI
GL 64.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 54 ανά 100 g
- Μέτριο περιεχόμενο ακόρεστων λιπαρών
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Μπισκότα Schär P'tit Matin έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, υψηλότερο από το απλό Μπισκότο (70). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 64.8.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα προσφέρει μια ικανοποιητική γλυκιά απόλαυση με σημαντικά χαμηλότερο GI 20 και GL 4, αποτρέποντας την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που προκαλούν τα μπισκότα.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 8 ανά 100 g Αυτά τα κράκερ προσφέρουν μια τραγανή, αλμυρή εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλότερο GL 8, βοηθώντας στη διατήρηση σταθερών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σε σύγκριση με τα μπισκότα υψηλού GL.
κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου - ΑμύγδαλαGL 3.2 ανά 100 g Τα ολόκληρα αμύγδαλα παρέχουν υγιή λίπη και φυτικές ίνες που επιβραδύνουν την πέψη, με αποτέλεσμα ένα ελάχιστο GL 1 σε σύγκριση με τα μπισκότα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη.
Μορφές του Μπισκότο
- GI 70 · GL 49 ανά 100 g
Μπισκότο - GI 20 · GL 4 ανά 100 g almond flour
μπισκότα αμυγδάλου - GI 40 · GL 24 ανά 100 g chocolatesugar free
Μπισκότο σοκολάτας χωρίς ζάχαρη - Μπισκότα βρώμης με τζίντζερ και μαύρη σοκολάτα Gullón ZeroGI 45 · GL 27 ανά 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 ανά 100 g buttermilk
μπισκότο βουτύρου - GI 70 · GL 35 ανά 100 g southern
Νότιο μπισκότο - μπισκότο πίτουρουGI 55 · GL 36 ανά 100 g bran
- +15 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπισκότα Schär P'tit Matin είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 470 kcal |
| Υδατάνθρακες | 72 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριο περιεχόμενο ακόρεστων λιπαρών
- Επιλογή χωρίς γλουτένη
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες και πρωτεΐνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπισκότα Schär P'tit Matin;
Το Μπισκότα Schär P'tit Matin έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 64.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 54.
Είναι το Μπισκότα Schär P'tit Matin κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπισκότα Schär P'tit Matin έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης).
Ποια μορφή του Μπισκότο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μπισκότο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μπισκότα αμυγδάλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (4 ανά 100 g).
Δείτε το Μπισκότα Schär P'tit Matin στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
