Μπάρα Papita
Υψηλό GI
GL 61.2 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 51 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Μπάρα Papita έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, υψηλότερο από το απλό σοκολατένια μπάρα (55). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 61.2.
Ενημερώθηκε 20 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 20 ανά 100 g Lower glycemic load and no added sugars make it more suitable for people with insulin resistance.
μπάρα ξηρών καρπών - GL 10.6 ανά 100 g Has a significantly lower glycemic index and less sugar than the Papita bar.
Μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες - GL 5 ανά 100 g They provide fiber, healthy fats, and have a much lower impact on blood glucose levels.
Αμύγδαλα με επικάλυψη μαύρης σοκολάτας
Μορφές του σοκολατένια μπάρα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπάρα Papita είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 68 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 45 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 40 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 12 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- παρουσία πρωτεΐνης
- πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- υψηλό επίπεδο κορεσμένων λιπαρών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπάρα Papita;
Το Μπάρα Papita έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 61.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 51.
Είναι το Μπάρα Papita κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπάρα Papita έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μπάρα ξηρών καρπών.
Ποια μορφή του σοκολατένια μπάρα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του σοκολατένια μπάρα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Kinder Bueno έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (27 ανά 100 g).
Δείτε το Μπάρα Papita στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
