Μπάρα σοκολάτας Duplo
Υψηλό GI
GL 38 ανά 100 g
- Περιέχει φουντούκια (υγιεινά λιπαρά)
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Μπάρα σοκολάτας Duplo έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, υψηλότερο από το απλό σοκολατένια μπάρα (55).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία σοκολάτας με σημαντικά χαμηλότερο GI (20 έναντι 70) και GL (4 έναντι 38), οδηγώντας σε πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 2 ανά 100 g Αυτό προσφέρει ένα χορταστικό σνακ πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά με πολύ χαμηλότερο GL (2 έναντι 38) και προσθήκη φυτικών ινών από σπόρους chia για τη σταθεροποίηση της γλυκόζης στο αίμα.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - Αμύγδαλα ψημένα, χωρίς προσθήκη λαδιού ή αλατιούGL 3.2 ανά 100 g Αυτά παρέχουν μια τραγανή, χορταστική εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλό GL (1 έναντι 38), η οποία βοηθά στην πρόληψη των απότομων αυξήσεων της γλυκόζης που σχετίζονται με γλυκά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Μορφές του σοκολατένια μπάρα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπάρα σοκολάτας Duplo είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 540 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 45 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 40 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 33 g |
| Κορεσμένα | 18 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φουντούκια (υγιεινά λιπαρά)
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπάρα σοκολάτας Duplo;
Το Μπάρα σοκολάτας Duplo έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 38 ανά 100 g.
Είναι το Μπάρα σοκολάτας Duplo κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπάρα σοκολάτας Duplo έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης).
Ποια μορφή του σοκολατένια μπάρα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του σοκολατένια μπάρα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Kinder Bueno έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (27 ανά 100 g).
Δείτε το Μπάρα σοκολάτας Duplo στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
