γλάσο φοντάν
Μέτριο GI
GL 57 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το γλάσο φοντάν έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 31 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γλάσο φοντάν είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 380 kcal |
| Υδατάνθρακες | 95 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 93 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 93 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.08 g |
| Αδιάλυτες | 0.12 g |
| Πρωτεΐνες | 0.1 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- εξαιρετικά επεξεργασμένο
- πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γλάσο φοντάν;
Το γλάσο φοντάν έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 57 ανά 100 g.
Είναι το γλάσο φοντάν κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γλάσο φοντάν έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το γλάσο γιαουρτιού.
Πώς επηρεάζει το γλάσο φοντάν το σάκχαρο αίματος;
Το γλάσο φοντάν έχει γλυκαιμικό φορτίο 57 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το γλάσο φοντάν στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
