Κομμάτια καραμέλας toffee
Υψηλό GI
GL 63.6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 53 ανά 100 g
- γρήγορη πηγή ενέργειας
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Κομμάτια καραμέλας toffee έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, ίδιο με το απλό Κλασική καραμέλα toffee (70). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 63.6.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.9 ανά 100 g Τα κακάο nibs προσφέρουν μια ικανοποιητική τραγανή υφή και πλούσια γεύση με σημαντικά χαμηλότερο GL 1 σε σύγκριση με το 53, αποτρέποντας τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.
κομμάτια κακάο - GL 2.4 ανά 100 g Τα ψημένα φουντούκια προσφέρουν μια παρόμοια εμπειρία υφής με τα κομμάτια καραμέλας, αλλά με πολύ χαμηλότερο GI 15, υποστηρίζοντας τον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο.
Μείγμα ξηρών καρπών - GL 1.9 ανά 100 g Τα φρυγανισμένα φιλέ αμυγδάλου παρέχουν μια τραγανή, ξηροκαρπάτη εναλλακτική λύση που έχει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο από την καραμέλα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
φλούδες αμυγδάλου - GL 1 ανά 100 g Οι σπόροι κολοκύθας είναι μια τραγανή επιλογή με υψηλή θρεπτική αξία και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, που χρησιμεύει ως μια πιο υγιεινή αντικατάσταση των γλυκών, φιλική προς το σάκχαρο του αίματος.
Ολόκληροι σπόροι κολοκύθας
Μορφές του Κλασική καραμέλα toffee
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κομμάτια καραμέλας toffee είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 450 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 65 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 60 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 9 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- γρήγορη πηγή ενέργειας
- περιέχει ασβέστιο από το βούτυρο
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- υπερ-επεξεργασμένο
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κομμάτια καραμέλας toffee;
Το Κομμάτια καραμέλας toffee έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 63.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 53.
Είναι το Κομμάτια καραμέλας toffee κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κομμάτια καραμέλας toffee έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κομμάτια κακάο.
Ποια μορφή του Κλασική καραμέλα toffee έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Κομμάτια καραμέλας toffee έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κλασική καραμέλα toffee σε αυτή τη βάση δεδομένων (53 ανά 100 g).
Δείτε το Κομμάτια καραμέλας toffee στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
