θρυμματισμένα μπισκότα ζάχαρης
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το θρυμματισμένα μπισκότα ζάχαρης έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 54 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα sweets, το θρυμματισμένα μπισκότα ζάχαρης κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το θρυμματισμένα μπισκότα ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 2/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Περιέχει κάποια ακόρεστα λιπαρά
- ✓ Παρέχει μικρή ποσότητα πρωτεΐνης
- ✗ Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Εξαιρετικά υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 72g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 38g |
| Φυσικά | 3.0g |
| Προστιθέμενα | 35g |
| Φυτικές ίνες | 1g |
| Διαλυτές | 0.3g |
| Αδιάλυτες | 0.7g |
| Πρωτεΐνες | 4g |
| Λίπη | 20g |
| Κορεσμένα | 10g |
| Ακόρεστα | 8g |
| Νάτριο | 320mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του θρυμματισμένα μπισκότα ζάχαρης;
Το θρυμματισμένα μπισκότα ζάχαρης έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 54 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το θρυμματισμένα μπισκότα ζάχαρης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το θρυμματισμένα μπισκότα ζάχαρης έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το θρυμματισμένα μπισκότα ζάχαρης το σάκχαρο αίματος;
Το θρυμματισμένα μπισκότα ζάχαρης έχει γλυκαιμικό φορτίο 54 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →