θρυμματισμένα κράκερς ολικής άλεσης Graham με μειωμένη ζάχαρη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το θρυμματισμένα κράκερς ολικής άλεσης Graham με μειωμένη ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 40 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το θρυμματισμένα κράκερς ολικής άλεσης Graham με μειωμένη ζάχαρη κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το θρυμματισμένα κράκερς ολικής άλεσης Graham με μειωμένη ζάχαρη είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 6/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλότερη περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Μειωμένη προσθήκη ζάχαρης
- ✓ Χαμηλότερος γλυκαιμικός δείκτης
- ✗ Ακόμα μέτρια επεξεργασμένο
- ✗ Περιέχει προστιθέμενες ζάχαρες
- ✗ Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 390 kcal |
| Υδατάνθρακες | 72g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 12g |
| Φυσικά | 4.0g |
| Προστιθέμενα | 8g |
| Φυτικές ίνες | 7g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 7g |
| Λίπη | 7g |
| Κορεσμένα | 1.2g |
| Ακόρεστα | 5.8g |
| Νάτριο | 350mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του θρυμματισμένα κράκερς ολικής άλεσης Graham με μειωμένη ζάχαρη;
Το θρυμματισμένα κράκερς ολικής άλεσης Graham με μειωμένη ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 40 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το θρυμματισμένα κράκερς ολικής άλεσης Graham με μειωμένη ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το θρυμματισμένα κράκερς ολικής άλεσης Graham με μειωμένη ζάχαρη έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το θρυμματισμένα κράκερς ολικής άλεσης Graham με μειωμένη ζάχαρη το σάκχαρο αίματος;
Το θρυμματισμένα κράκερς ολικής άλεσης Graham με μειωμένη ζάχαρη έχει γλυκαιμικό φορτίο 40 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →