καραμέλα γλυκόριζας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το καραμέλα γλυκόριζας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 56 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα sweets, το καραμέλα γλυκόριζας κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το καραμέλα γλυκόριζας μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 1/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- ✓ Περιέχει κάποια ίνα
- ✗ Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- ✗ Υπερ-επεξεργασμένο
- ✗ Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 45g |
| Φυσικά | 5.0g |
| Προστιθέμενα | 40g |
| Φυτικές ίνες | 2g |
| Διαλυτές | 0.6g |
| Αδιάλυτες | 1.4g |
| Πρωτεΐνες | 3g |
| Λίπη | 0.5g |
| Κορεσμένα | 0.1g |
| Ακόρεστα | 0.4g |
| Νάτριο | 50mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του καραμέλα γλυκόριζας;
Το καραμέλα γλυκόριζας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 56 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το καραμέλα γλυκόριζας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το καραμέλα γλυκόριζας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το καραμέλα γλυκόριζας το σάκχαρο αίματος;
Το καραμέλα γλυκόριζας έχει γλυκαιμικό φορτίο 56 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →