Τρόφιμα χωρίς γάλα

5.779 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς γάλα ή συστατικά που προέρχονται από γάλα: χωρίς τυρί, βούτυρο, γιαούρτι, κρέμα ή ορό γάλακτος. Η λίστα περιλαμβάνει φυτικά τρόφιμα, κρέας, ψάρι, αυγά και εναλλακτικά χωρίς γαλακτοκομικά. Τα συσκευασμένα προϊόντα μπορεί να περιέχουν ίχνη — ελέγξτε την ετικέτα. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

σάλτσα Μπάχα — 2/10 σάλτσα ρεμουλάδα — 3/10 σάλτσα σαμουράι — 3/10 σάλτσα σαουάρμα — 4/10 σάλτσα ταμάρι — 6/10 σάλτσα ταρτάρ — 3/10 σάλτσα ταχίνι με σκόρδο — 7/10 σάλτσα τσιμιτσούρι — 8/10 σάλτσα ψαριού — 4/10 Σαλτσιτσόν — 2/10 σαμπάνια — 4/10 Σαν Πελέγκρινο με λάιμ — 9/10 Σαργός — 9/10 Σαρδέλες — 9/10 Σαρδέλες — 8/10 Σαρδέλες Ειρηνικού — 8.5/10 Σαρδέλες σε νερό — 8/10 Σαρδέλες στον ατμό — 9/10 Σέρι — 2/10 Σίδηρος — 5/10 Σίδηρος (ορθοφωσφορικός) — 2/10 σιρόπι αλατισμένης καραμέλας — 2/10 σιρόπι βανίλιας με ερυθριτόλη — 6/10 Σιρόπι καραμέλας με monk fruit χωρίς ζάχαρη — 6/10 σιρόπι μπαχαρικού φρούτου μοναχού — 7/10 σκόνη αυγού — 7/10 σκόνη ζελατίνης — 7/10 σκόνη καπνιστού μπέικον — 2.5/10 Σκόνη κολλαγόνου — 7/10 σκόνη πρωτεΐνης από ζωμό οστών — 7/10 σκόνη πρωτεΐνης κολλαγόνου — 6/10 Σκόνη στιγμιαίου καφέ — 6/10 Σκόνη χλωρέλλας — 7/10 Σκόρδο αϊόλι — 3/10 σκόρδο κονφί — 6/10 Σκόρδο σε ελαιόλαδο — 7/10 σκουμπρί — 9/10 σκουμπρί — 7/10 Σκουμπρί — 8/10 Σολομός — 8/10 Σολομός (Ατλαντικός, άγριος, ωμός) — 9/10 Σολομός (χωρίς αλάτι) — 9/10 Σολομός (ωμός, άγριος) — 9/10 Σολομός (ωμός, ατλαντικός) — 9/10 Σολομός μαριναρισμένος σε σάλτσα σόγιας — 8/10 Σολομός με σουσάμι — 8.5/10 Σολομός στον ατμό — 9/10 Σολομός φούρνου — 9/10 Σολομός ωμός (Ατλαντικός) — 9/10 σοππρεσάτα — 3/10 Σουβλάκι βοδινού — 6/10 Σουβλάκια γαλοπούλας — 8/10 Σουβλάκια κοτόπουλο — 8.5/10 σουέτ — 2/10 Σουκραλόζη — 4/10 Σπαμ — 2/10 Σπιτική μαγιονέζα με ελαιόλαδο — 6/10 Σπιτικό μείγμα ζύμωσης με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο (κρεμόριο ταρτάρου και ελάχιστη σόδα ψησίματος) — 7/10 Σπιτικό ψητό ζαμπόν — 8/10 σπιτικός ζωμός βοδινού (από φυσικά υγρά, χωρίς πρόσθετο αλάτι) — 8/10 Σπιτικός ζωμός κοτόπουλου (χωρίς πρόσθετο αλάτι ή συντηρητικά) — 9/10 σπόροι ανατο — 8/10 Σπόροι κολοκύθας Butternut — 8/10 σπόροι κύμινου — 8/10 Σπόροι παπαρούνας — 8/10 σπόροι σέλινου — 8/10 σταγόνες βανίλιας στέβιας — 9/10 σταθεροποιητές — 4/10 σταθεροποιητές και γαλακτωματοποιητές — 4/10 στήθος γαλοπούλας — 8/10 στήθος γαλοπούλας άπαχο — 9/10 στήθος γαλοπούλας άπαχο, κομμένο σε κύβους και ελαφρώς καπνιστό — 6/10 στήθος γαλοπούλας βραστό χωρίς πρόσθετο λίπος ή νάτριο — 9/10 στήθος γαλοπούλας χωρίς λίπος με κουρκουμά και ψητό χωρίς προσθήκη σαλτσών — 9/10 στήθος γαλοπούλας χωρίς πρόσθετα νιτρικά/νιτρώδη, χαμηλό νάτριο, χαμηλά λιπαρά — 6/10 στήθος γαλοπούλας χωρίς προσθήκη σαλτσών ή μαρινάδων — 9/10 στήθος γαλοπούλας ψητό άπαχο (χωρίς πρόσθετο αλάτι) — 9/10 Στήθος κοτόπουλου — 8/10 Στήθος κοτόπουλου μαγειρεμένο σε νερό χωρίς αλάτι — 9/10 Στήθος κοτόπουλου σωτέ — 8/10 Στήθος πάπιας — 7/10 Στιγμιαίο μαύρο τσάι — 8.5/10 Στοιχειακό μαγνήσιο — 5/10 Στοιχειακός σίδηρος — 1/10 στρείδια — 8/10 στρείδια — 7/10 Στρώμα SCOBY για κομπούχα — 9/10 Συκώτι — 6/10 συκώτι βοδινού — 8/10 συκώτι κοτόπουλου — 8/10 συκώτι μοσχαριού — 9/10 συκώτι πάπιας — 7.5/10 συκώτι πάπιας — 7/10 συκώτι χοιρινό — 7/10 συμπλήρωμα 5-HTP — 2/10 συμπλήρωμα βιταμίνης D — 8/10 συμπλήρωμα βιταμίνης Β12 — 8/10 Συμπλήρωμα βιταμίνης Β6 — 6/10 Συμπλήρωμα βιταμινών Β — 4/10 Συμπλήρωμα ηλεκτρολυτών — 6/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.