Τρόφιμα χωρίς γάλα

5.779 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς γάλα ή συστατικά που προέρχονται από γάλα: χωρίς τυρί, βούτυρο, γιαούρτι, κρέμα ή ορό γάλακτος. Η λίστα περιλαμβάνει φυτικά τρόφιμα, κρέας, ψάρι, αυγά και εναλλακτικά χωρίς γαλακτοκομικά. Τα συσκευασμένα προϊόντα μπορεί να περιέχουν ίχνη — ελέγξτε την ετικέτα. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Μπούτι αρνιού — 7/10 Μπούτι κοτόπουλου — 8/10 Μπούτι κοτόπουλου με κούτελο και πέτσα — 6.5/10 Μπρεζάολα — 6/10 Μπριζόλα — 8/10 Μπριζόλα Wagyu — 5/10 Μπριζόλα από φιλέτο — 7/10 Μπριζόλα βοδινού — 6/10 Μπριζόλα βοδινού — 8/10 Μπριζόλα γκάμον — 5/10 μπριζόλα ζαμπόν — 5/10 Μπριζόλα Πόρτερχαους — 8/10 Μπριζόλα Ριμπάι — 6/10 Μπριζόλα Τ-μπούν — 5/10 Μπριζόλα χοιρινή — 6/10 Μπριζόλες κοντές — 4/10 μύδια — 8/10 μύδια — 8/10 Μύδια — 8/10 Ναταμυκίνη — 2/10 Νάτριο — 2/10 Νεαρή γαλοπούλα — 9.5/10 Νερό — 10/10 νερό με αγγούρι — 10/10 νερό με αγγούρι, σέλινο και βότανα — 10/10 Νερό με δισκία ηλεκτρολυτών χωρίς ζάχαρη — 8/10 Νερό με ελαφριά γεύση φρέσκων κράνμπερι — 10/10 νερό με ηλεκτρολύτες — 8/10 Νερό με φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα — 10/10 Νερό με φρέσκα μούρα — 10/10 Νερό με φρέσκες φέτες λεμονιού και φύλλα μέντας — 10/10 Νερό με φυσικές γεύσεις (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) — 10/10 Νερό τριαντάφυλλου — 10/10 νερό χωρίς ανθρακικό — 10/10 Νεροκάρδαμο — 10/10 Νιασιναμίδη — 7/10 Νιασίνη — 3/10 Νιτρώδες νάτριο — 1/10 νιφάδες μπονίτο — 7/10 Νουντλς από φύκια — 7/10 Νουντλς Σιρατάκι — 7/10 Νούντλς σιρατάκι — 9/10 Ντιέτ Κόκα — 5/10 Ντιζονέζ — 3/10 Ντρέσινγκ Thousand Island — 3/10 Ντρέσινγκ Θεάς — 4/10 Ντρέσινγκ με χυμό λεμονιού και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο — 8/10 Ξανθάνη κόμμι — 6/10 ξημένο δυόσμο — 8/10 ξηρά στήθη γαλοπούλας άπαχα (μειωμένο νάτριο, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) — 8/10 ξηρό λουκάνικο — 3/10 Ξίδι μήλου — 8/10 Ξύδι — 6/10 Ξύδι από ζαχαροκάλαμο — 7/10 Ξύδι από κόκκινο κρασί — 6/10 Ξύδι και ελαιόλαδο — 7/10 Ξύδι καρύδας — 9/10 Ξύδι λευκού κρασιού — 9/10 Ξύδι με τσίλι — 8/10 Ξύδι ρυζιού — 7/10 ξυλάκι παγωτού — 10/10 Ολόκληρα αυγά από κοτόπουλα που βόσκουν (κρόκος και ασπράδι) — 8.5/10 Ολόκληρη γλώσσα — 9/10 Ολόκληρο μοσχοκάρυδο — 6/10 Ολόκληροι σπόροι λιναριού — 9/10 ομελέτα από ασπράδι αυγού — 8/10 Ομελέτα αυγών — 7/10 Ομελέτα σκέτη — 7/10 ορεινό λουκάνικο — 3/10 Ορυκτό μαύρο αλάτι — 4/10 Οσομπούκο — 6/10 Οσομπούκο μοσχαρίσιο — 7/10 οστά μοσχαρίσια — 7/10 οστρακοειδή — 8/10 ουδέτερη πρωτεΐνη σε σκόνη — 6/10 Ουδέτερο αλκοολούχο απόσταγμα — 2/10 ουίσκι — 1/10 Ουίσκι — 1/10 Ουίσκι single malt — 2/10 Ουίσκι με πάγο — 3/10 ουρά βοδινού — 6/10 Ουρά κοτόπουλου — 6/10 ουρά μοσχαριού — 6/10 Ουσίες συντήρησης — 1/10 παγάκια — 8/10 Πάγος — 6/10 παϊδάκια αρνιού — 6/10 παϊδάκια αρνιού — 5/10 Παϊδάκια αρνιού — 7/10 πακέτο γλυκαντικού μηδενικών θερμίδων — 6/10 Παλαιό — 9/10 Παλαμίδα μοσχαρίσια παστή — 4/10 παλιό μπαχαρικό Bay — 3/10 πανσέτα βοδινού — 3/10 πανσέτα χοιρινή — 4/10 παντσέτα — 3/10 παπρικά σαλάμι — 3/10 παριζάκι — 4/10 Πάστα αμυγδάλου — 8/10 πάστα γαρίδας — 4/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.