Κλασική σάλτσα μπάρμπεκιου
Υψηλό GI
GL 72.5 ανά φλιτζάνι (279 g) · GL 26 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Κλασική σάλτσα μπάρμπεκιου έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα φλιτζάνι (279 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 72.5.
Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #174523 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Σάλτσα μπάρμπεκιου με στέβια/ερυθριτόλη (χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη)GL 2 ανά 100 g Εξαλείφει την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που προκαλείται από τα παραδοσιακά πρόσθετα σάκχαρα, διατηρώντας παράλληλα το γευστικό προφίλ.
- Σπιτική κέτσαπGL 5 ανά 100 g Προσφέρει βάθος γεύσης και αντιοξειδωτικά χωρίς επεξεργασμένα σάκχαρα, πυκνωτικά μέσα ή υπερβολικό νάτριο.
Μορφές του Κλασική σάλτσα μπάρμπεκιου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κλασική σάλτσα μπάρμπεκιου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 17 g | 4.4 |
| 1 φλιτζάνι | 279 g | 72.5 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 150 kcal |
| Υδατάνθρακες | 37 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 30 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 25 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα σε σύγκριση με τα λίπη
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (26)
- Υψηλά επίπεδα νατρίου
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κλασική σάλτσα μπάρμπεκιου;
Το Κλασική σάλτσα μπάρμπεκιου έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα φλιτζάνι (279 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 72.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 26.
Είναι το Κλασική σάλτσα μπάρμπεκιου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κλασική σάλτσα μπάρμπεκιου έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σάλτσα μπάρμπεκιου με στέβια/ερυθριτόλη (χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη).
Ποια μορφή του Κλασική σάλτσα μπάρμπεκιου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική σάλτσα μπάρμπεκιου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σάλτσα μπάρμπεκιου με στέβια/ερυθριτόλη (χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το Κλασική σάλτσα μπάρμπεκιου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
