Ολικής άλεσης κράκερ βρώμης (χαμηλή ζάχαρη)
Χαμηλό GI
GL 26 ανά 100 g
- Καλή πηγή φυτικών ινών
- Υψηλή πυκνότητα συνολικών υδατανθράκων
Το Ολικής άλεσης κράκερ βρώμης (χαμηλή ζάχαρη) έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ολικής άλεσης κράκερ βρώμης (χαμηλή ζάχαρη) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 3.2 g |
| Αδιάλυτες | 4.8 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή φυτικών ινών
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλή πυκνότητα συνολικών υδατανθράκων
- Σημαντικό γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ολικής άλεσης κράκερ βρώμης (χαμηλή ζάχαρη);
Το Ολικής άλεσης κράκερ βρώμης (χαμηλή ζάχαρη) έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 26 ανά 100 g.
Είναι το Ολικής άλεσης κράκερ βρώμης (χαμηλή ζάχαρη) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ολικής άλεσης κράκερ βρώμης (χαμηλή ζάχαρη) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ολικής άλεσης κράκερ βρώμης (χαμηλή ζάχαρη) το σάκχαρο αίματος;
Το Ολικής άλεσης κράκερ βρώμης (χαμηλή ζάχαρη) έχει γλυκαιμικό φορτίο 26 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Ολικής άλεσης κράκερ βρώμης (χαμηλή ζάχαρη) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
