Lebensmittel ohne sulfite
10.867 Lebensmittel
Lebensmittel ohne zugesetzte Sulfite. Sulfite werden zur Konservierung von Trockenfrüchten, Wein und einigen Fertigprodukten verwendet. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Western Omelett Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Wilder spargel Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Wildfenchel Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Wildfleischbällchen Niedriger GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Wildkräuter Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Wildpilzpastete Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Wildragout Niedriger GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Wildragout Niedriger GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Wintermelonensuppe mit Hühnchen Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Wirsing Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Yen Ta Fo Brühe Niedriger GI 40 GL 1 / 100 g 4/10 
Zichorie Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zichorienkaffee Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Zichorienkaffee mit Kokosmilch Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Zitronensoße mit stevia Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Zitronenvinaigrette Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Zucchini und lauch suppe Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Zucchini-Basilikum-Soße Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Zucchini-blumenkohl-püree Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Zucchiniröllchen mit kohl und pilzen Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Zucchinisalat Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.7/10 Zucchinischaale Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zucchinsoße Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Zuckerfreie Schlagcreme Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 Zuckerfreie Wildschwein-BBQ-Soße Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Zuckerfreie Zitronensoße Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Zuckerfreier griechischer Vanillejoghurt Niedriger GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Zuckerfreier Karamellsirup Niedriger GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 Zuckerfreier weißer Kaffee Niedriger GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 
Zuckerschoten Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zuckersirup Niedriger GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Zwiebel-Kimchi Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Zwiebel, natürlicher geschmack, knoblauch Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Zwiebel, tiefgekühlt Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 깍두기 (Kkakdugi) Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Käsesauce Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 3/10 Speisequark halbfett Niedriger GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Salsa Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Ackerbohnenprotein Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Austern Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 7/10 
Bohnensprossen Niedriger GI 25 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Cheddar-käsesauce Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 3/10 Chilicreme Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 3/10 
Haselnüsse Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 Magerer Twaróg Niedriger GI 30 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Mandelmus Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 7/10 
Proteinkonzentrat Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Reisprotein-isolat Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 Veganes grünes Pesto Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Walnüsse Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Frische orangenschale mit natürlichem nicht-glykämischem süßstoff Niedriger GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 Gekeimte Kürbiskerne Niedriger GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Gelbe bohnen Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.5/10 
Gerösteter Blumenkohl Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Bio-Zitronenschale Niedriger GI 20 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Brombeeren Niedriger GI 25 GL 1.1 / 100 g 9/10 Gebratene Aubergine Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 Chili Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.3/10 Fleischauflauf Niedriger GI 35 GL 1.1 / 100 g 7.8/10 Grüne Chili Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.2/10 Low-Carb-Heidelbeerjoghurt Niedriger GI 25 GL 1.1 / 100 g 7/10 Naturkefir mit geschroteten Leinsamen Niedriger GI 25 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Sahne Niedriger GI 30 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Schwarzer holzohrpilz Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Tamari-soße Niedriger GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Sojasoße mit niedrigem natriumgehalt Niedriger GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Zitronensaft aus konzentrat Niedriger GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Geröstete gelbe Paprika Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Grüne bohnen (ohne salz) Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Ofen-geröstete rote paprika Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Ganze Zwiebel Niedriger GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Schlagsahne Niedriger GI 30 GL 1.1 / 100 g 3/10 
Kokosmilch Niedriger GI 41 GL 1.1 / 100 g 4/10 Getrockneter dunkler Seetang Niedriger GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Rote Zwiebel Niedriger GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Enoki-pilze Niedriger GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Magerquark Niedriger GI 30 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Gekochte grüne Bohnen Niedriger GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Kohlrabi Niedriger GI 35 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Chlorella-Pulver Niedriger GI 5 GL 1.2 / 100 g 7/10 Fermentierter Natur-Kefir mit rohen Mandelstiften Niedriger GI 25 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Kefir aus Vollmilch Niedriger GI 25 GL 1.2 / 100 g 7/10 
Keto-brot Niedriger GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 Kürbiskernmus (roh) Niedriger GI 10 GL 1.2 / 100 g 7/10 Mandel-Kokos-Creme-Mischung Niedriger GI 15 GL 1.2 / 100 g 5/10 Mediterraner Salat Niedriger GI 20 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Miso-butter-soße Niedriger GI 10 GL 1.2 / 100 g 3/10 Natürlicher ungesüßter Kefir mit Chiasamen Niedriger GI 25 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Proteinmischung Niedriger GI 15 GL 1.2 / 100 g 6/10 Rotkohl gekocht Niedriger GI 15 GL 1.2 / 100 g 8/10 Tomatenomelett Niedriger GI 35 GL 1.2 / 100 g 7/10 Weißkäse Niedriger GI 30 GL 1.2 / 100 g 6.8/10 Zichorienkaffee mit Milch Niedriger GI 30 GL 1.2 / 100 g 7.2/10 
Ziegenmilch Niedriger GI 27 GL 1.2 / 100 g 7/10 Zuckerfreie Milch Niedriger GI 27 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Gerösteter Kohl Niedriger GI 15 GL 1.3 / 100 g 9.5/10 Schwarzes Sesammehl Niedriger GI 5 GL 1.3 / 100 g 7/10 
Geröstete Aubergine Niedriger GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
